阑尾炎术后恢复期适合做这些运动： 第一、一般术后早期建议做适量的行走，因为如长期卧床会引起肠道活动降低，进一步引起肠黏连的风险性更大，肠道的恢复就更慢； 第二、在中期适当运动，但不能太剧烈，在病人拆线后建议病人做轻度活动，对肠道的恢复，避免肠粘连都有好处； 第三、对老年人，建议在床上可做呼吸、排痰运动，往往它可减少肺部感染、避免血栓形成都有好处； 第四、定时翻身，避免压疮等并发症的发生。

急性阑尾炎好发于人群如下： 第一、小儿，因为小儿阑尾壁很薄，发育不太明显，这时会引起阑尾的嵌顿，进一步引起细菌入侵引起阑尾炎；另外小儿的阑尾，早期就可能出现穿孔，因为小儿网膜发育还没有完全，不能够包裹阑尾； 第二、妊娠期妇女，因为胎儿可能引起阑尾压迫阻塞，所以在妊娠期的妇女，往往阑尾炎也会引起发作，对于妊娠期妇女，常常可早期认识，可保守治疗，但到加重了，还是建议进行手术治疗； 第三、老人，因为各个器官萎缩阑尾壁较薄，另外网膜发育已经萎缩了后，阑尾易穿孔、易复发、易发作、易穿孔引起腹膜炎。

急性阑尾炎的手术方式有传统的开腹手术和腹腔境阑尾手术； 得了阑尾后，对手术也有很多顾虑，在以前阑尾手术就采用的是传统的开腹手术，现在由于科学技术的发展，腹腔镜手术已经基本上普及了，现在腹腔镜手术有三孔、双孔和单孔的腹腔镜阑尾手术。 它的优势是相当明显的，除了较美观、切口小、时间久了瘢痕基本上看不到。另外，它的并发症很少，就是引起肠黏连出血的可能性发作很少，还有就是腹腔镜手术后，胃肠道的功能恢复是较快的，一般病人两、三天就可以，肛门排气后就可正常饮食。

阑尾炎手术的恢复期不能一概而论，需要根据患者自身情况和手术具体情况综合而定。 阑尾手术可以采取腹腔镜治疗，腹腔镜治疗的优势就是，阑尾手术第二天可能就可以下床行走；可能两三天肠道已经恢复进食；四五天病人可能就可以出院，两三周以后患者就可以做一般的轻体力劳动；半个月左右可以做一般体力活动；一个月以后可以做稍微有点剧烈的运动如：跑步等。 阑尾炎手术如果是开腹手术，由于切口比较大，恢复稍微差一点。这类病人建议七天拆线 ，尽量减少做体力活动，两周左右可以做一些体力劳动，一般在两三个月左右才建议做稍微剧烈的活动。

对于急性阑尾炎在老年人中，还是只要诊断明确，应建议进行阑尾切除术。 但阑尾手术的方法很多，如常规的开腹手术、腹腔镜胆囊手术，对心肺功能不好、年龄较大、手术风险是相当大的病人常常还是进行保守治疗，如禁食胃肠减压不易抗炎治疗，但如果一旦出现全腹膜炎或症状加重了，建议冒险也要进行阑尾手术。