哮喘患者应该以清淡饮食为主，避免吃那些容易引起过敏的食物，特别是海鲜类的食物，比如虾、蟹以及某些种类的鱼，不要吃太多油腻和辛辣的食物，要避免吃那些不容易消化的食物，避免喝特别冷的饮料。 哮喘患者要养成良好的饮食习惯，建议多吃一些优质蛋白含量高的，维生素含量高的食物，比如牛奶、豆制品、精肉以及蛋清等等。当然在食用前要看是否过敏，有过敏，不要吃，不过敏，就可以吃。此外，同时还建议多吃一些新鲜的蔬菜和水果。这些良好的饮食习惯有助于提高患者机体的抗病能力，也可以间接的起到降低哮喘急性发作的目的。

日常生活中避免哮喘发生的方法如下： 1、一旦确诊为哮喘，就应该长期规范的进行治疗，一般建议2~4周复诊一次，1~3个月随访一次。 2、尽可能找到会引起哮喘发作的变应原或者一些非特异性刺激因素。通过避免和这些因素的接触，从而就能够达到预防哮喘发作的目的。患者最好去做一个过敏原的检测，知道自己对哪些过敏原过敏，尽可能的清除这些过敏原。如果不得不去接触花粉或者空气中存在的过敏原，可以戴口罩，远离这些过敏原，或者避免食用可能引起哮喘发作的一些食物。同时可以根据自身的情况进行一些适量的运动，增强体质，避免感冒，这也是避免哮喘发作的方法之一。

治疗期间患者记录哮喘日记的方法如下： 1、一旦确诊了哮喘，患者就应该就是自备峰值流速仪来测定自己每天的峰值流速，而且要学会正确使用这个仪器。 2、用哮喘日记的表格来记录喘息、咳嗽等症状，以及峰值流速的这个值。 3、要学会客观判断哮喘的病情，长期监测，帮助自己判定是否有哮喘的急性发作或者加重。 4、可以用一个哮喘控制的表格，自己每天进行评分，根据一周是否有哮喘的发作，是否影响夜间的睡眠，是否需要使用一些急性缓解症状的药物等等。通过ACT评分来帮助了解自己哮喘是控制良好，还是没有控制。

哮喘长期反复发作的并发症主要是有可能会出现气道不可逆的气流阻塞。 哮喘本来是可逆的气流阻塞，如果反反复复，不断的急性发作，气道炎症逐渐加重，出现气道结构的改变，就会出现气道气流的阻塞，从可逆到不可逆发生发展，从而发生慢性阻塞性肺部疾病，甚至会出现肺动脉高压和慢性肺源性心脏病，严重的病人还会并发慢性呼吸衰竭或者哮喘急性发作，有可能还会诱发哮喘，甚至呼吸衰竭和呼吸停止，严重的还会危及患者的生命。 一旦诊断支气管哮喘以后，一定要到正规的医院，到专病门诊进行专业化的哮喘治疗。专病门诊会根据患者的实际情况给予比较妥当的治疗方案治疗，其目的是避免长期并发症的发生。

哮喘患者自我管理的方法如下： 1、听从医嘱进行规范化的治疗。有的患者觉得自己症状好了以后，自行就把药停了，有的患者担心吸入激素的一些毒副反应，所以没有按照医嘱的剂量使用药物，这些都是不对的，是否继续使用药物，药物是否减量，甚至停药，都应该在医生的指导之下进行。哮喘是一个慢性疾病，需要长期用药才能有效地控制它的慢性炎症，减少未来发作的风险。而哮喘目前的用药都是尽可能的通过气道吸入的方式，它的药量相对口服药来说是很少的，毒副反应已经降低到了最大的程度。因此建议所有的哮喘患者一定要遵医嘱，积极的配合医生，才能更好的控制疾病。 2、自己要认真的做好哮喘日记的记录。把自己的症状，自我感觉的变化，是否有受凉等都记录下来。在做哮喘日记的时候，建议也做好哮喘控制的评分表，进行打分，看看哮喘是良好控制，还是控制不佳。 哮喘患者除了在医生的指导下规律、规范的用药之外，其实患者自己也应该做到良好的自我管理。哮喘患者的自我管理的目标是控制哮喘的症状，以及最大程度的减少未来急性发作的风险，以及减少肺功能的不可逆损害，减少使用药物的不良反应。