椎间盘突出症的治疗方法有很多种: 1.物理疗法，如按摩、推拿、针灸、电疗、拔罐、激光、超声波。这些疗法等均属于物理治疗，主要是以消炎止痛，活血化瘀为主，起到缓解疼痛的作用。 2.牵引治疗，对腰椎施加牵引力，拉宽椎间隙，从而达到减轻椎间盘压力，解除对神经根等组织的刺激和压迫，解除肌痉挛，改善局部血液循环。 3.中医中药治疗，腰椎间盘突出属于中医痹症腰腿痛，中饮中药治疗求本，针对病因对症下药，从而达到标本兼治的目的。 4.药物治疗，药物治疗腰椎间盘突出，有消炎止痛活血化瘀的功效，在病房早期或急性期有明显疗效。 5.手术治疗，如在保守治疗无效且症状严重，影响日常生活，可选择手术治疗。

腰椎间盘突出患者的运动安排如下： 腰椎间盘突出患者是否能进行体育运动，要视患者的病情而定。 一般腰椎间盘突出症发作期，一定要卧硬板床休息，并适当采取治疗，绝对禁止进行体育运动。 在腰椎间盘突出缓解期或已经缓解，仅有轻微症状的患者，可适当参加体育运动，但要缓慢进行运动，并适当控制活动量，不要进行剧烈运动，且要对运动项目进行选择，初期选择腰部活动和，并且在运动时采取佩戴宽腰带，或腰围等保护措施。 另外，游泳运动较为适合腰椎间盘突出患者，但应注意运用正确的游泳知识及游泳池，水温不宜过低，并在游泳前，要进行充分的准备工作，游泳时间不宜过长。运动中有一定的时间间隙，以避免腰部过度疲劳，只要腰椎间盘突出症的症状加重，就必须休息，待症状好转后，方可继续进行体育活动。

腰椎间盘突出患者的护理有如下： 第一、在急性期，患者需要绝对卧床休息2~3周，从而减轻腰椎负担，避免久坐，护士应做好日常生活护理。 第二、配合医生做好各种治疗后，向病人讲解各种治疗的注意事项，比如腰椎牵引后的患者，20分钟后再翻身活动，椎管注射后需要静卧4小时，防止出现头晕头痛的并发症。 第三、药物在饭后半小时服用，从而减少胃肠道刺激，而止痛药应遵医嘱，防止产生药物依赖性。 第四、理疗的频率太低达不到治疗效果，太高会使疼痛更加重。 第五、注意保暖，因为受凉是腰椎盘突出的重要诱因。另外，饮食要清淡，多饮水，多食富含纤维的蔬菜和水果，从而防止便秘。此外，做好心理护理，介绍相关知识，讲解情绪对疾病的影响，使患者保持愉快的心情。还有，病人疼痛缓解后就开始腰背肌肉的功能锻炼，包括5点式和3点式。当然，在病人疼痛缓解后，可逐渐增加活动量，但每次活动时腰部一定要使用专用装置，并避免腰部突然受力等。

司机腰椎间盘突出预防的方式如下： 第一、调整座位，使方向盘在不影响转向的情况下，尽量靠近胸前，同时靠背后倾角角度以100度为宜，不要使后倾角度太大，并调整座位与方向盘之间的高度，座位过低，双肩会有上耸的感觉，座位过高，会增加腰部的负荷，从而会诱发椎间盘突出。 第二、尽量避免连续开车超过一小时，需要长时间开车时，中途停车休息5~10分钟，预防颈部的疲劳，在很大程度上能够避免或减轻颈腰部疲劳，而引起的颈腰痛。 第三、加强颈腰部肌肉的锻炼，每天定期或休息时进行腰背部的肌肉和功能锻炼，多参加游泳等体育活动。 第四、尽量不要把驾驶室的温度调得太低，同时注意室内外温度变化，谨防感冒。 第五、因此在车底修车时，把双腿屈曲，可以减轻腰部负担。

腰椎间盘突出压迫神经腿疼的治疗方式如下： 主要分为非手术疗法和手术疗法。 非手术疗法包括：绝对卧床休息、牵引治疗、理疗、推拿、按摩、支持治疗、皮质激素硬膜外注射、髓核化学溶解法、经皮髓还切息诉髓核激光气化术。 术治疗的适应症：首先，病程超过三个月，且严格保守治疗无效，或保守治疗有效，但经常复发且疼痛较重；其次，首次发作但疼痛剧烈，且由于下肢症状明显，使患者难以行动和入眠，或处于强迫体位；再者，合并有马尾神经受压的表现；另外，出现单根神经麻痹，并伴有肌肉萎缩、肌力下降合并椎管狭窄等。主要术式有，经后路腰背部切口部分椎板和关节突切除，或经椎间隙或椎间盘切除。