精神、心理因素引起引起的失眠可以可通过自身调整。但如果是长期失眠，往往需要到医院由专业医生指导下来配合药物，甚至是其他的一些治疗手段来调整睡眠。 长期失眠要考虑精神、心理因素的原因。比如：是不是工作、生活压力较大，或者某人吵架、生气，这些都可以导致情绪以及精神状态出现问题或是生活方式，还有生活的习惯是否科学，有没有经常熬夜或加班，另外失眠的病人要特别关注睡眠的环境，尽量营造易入睡、舒适安静的环境。，比如：听轻松的音乐，喝牛奶甚至定期定点上床，可能是不需要用特殊药物来治疗的 此外要注意失眠病人有可能是有其他疾病导致的，只不过是表现为失眠症状，所以这种病人最好是每年要进行详细的体检，如发现身体的疾病或者问题，要及时进行处理。。

重症肌无力可以活多久与很多因素都有关系，必须根据患者的具体情况来定。但对于生命的延长，与积极就医、有效治疗、规范治疗关系还是比较密切的。如不治疗，放任不管极有可能导致重症肌无力的发病，就会引起肌无力危象，迅速导致死亡。 重症肌无力早中期的患者治愈率高达91.7%，如错过治疗重症肌无力的最佳时期，就会威胁到患者的生命，重症肌无力晚期经常会出现危象，这种情况的死亡率高达15.4%到50%，因此，要在发病的初期积极治疗、规范治疗，就可避免病情进一步的发展，那么重症肌无力的预后还是比较乐观的。

如果是偶尔的失眠，大家并不用过分担心，但如果是严重失眠，则会导致很多疾病发生，产生不良的后果，其主要的危害包括： 1、出现精神障碍，比如焦虑加重、抑郁、好发脾气、幻觉等等一些症状。 2、加重基础疾病，比如胸闷、气短加重，心慌慌的更厉害了，甚至会出现一些心肌缺血的改变，以及血压升高、血糖升高、慢性肝病加重、激素分泌紊乱、月经紊乱等等。 3、导致生活质量降低，比如出现记忆力减退，整天头昏昏沉沉的，工作效率下降，不愿意吃饭，机体的免疫力下降等等。

重症肌无力的表现是进行性的肌无力，患者会出现眼睑下垂、行走困难、呼吸肌无力。轻症的肌无力会影响患者的日常生活和工作，重症的肌无力会导致患者生活无法自理，威胁患者的生命安全。 研究认为，早、中期重症肌无力患者治愈率高达91.7%，如果错过了最佳治疗时期，患者可能会出现肌无力危象，死亡率就会比较高了，将达到15.4%到50%。因此，如果出现了重症肌无力，一定要早治疗，积极治疗。

引起女性头晕最常见的原因就是贫血，特别是月经量大，月经期长的女性由于缺铁引发贫血，在月经期间常常感觉到会头晕且伴有恶心的感觉，严重情况下可能会黑蒙， 这类女性在饮食方面不要过度节食，也要注意摄入动物内脏的含铁的食物，可有效的预防缺铁性贫血，也可以通过改变生活习惯，不要老是低头干一件事，可用些好的枕头、按摩、理疗等。当然也得要去妇科查一下，由妇科B超看看有没有子宫肌瘤等妇科疾病，和引起的月经量大的原因。 另外颈椎病也可引起头晕，尤其现在患颈椎病的是越来越多，可做颈部X片或颈椎的磁共振或转颈试验，进一步确诊。还有其他原因，比如：耳石症、美尼尔氏综合征或血管畸形造成的脑供血不足，所以，如果长期头晕应及时到医院就诊，不要大意耽误治疗。