缺铁性贫血在孕妇中是常见的営养缺乏病，患病率高达34％，给孕归及胎儿带来的危害十分严重。维生素A还与新生儿呼吸窘迫综合征，慢性阻塞性肺病，支气管哮喘，呼吸道反复感染等多种疾病有关。维生素A对孕妇健康的影响如：孕妇面色苍白、肌肤抵抗力差、容易色素沉着、免疫力下降、易感染、心慌、虚弱、气短；影响胎儿智力发育、增加分娩困难、早产、低体重儿及胎儿死亡的风险，增加婴儿贫血风险。

维生素D调节钙、磷代谢，直接参与骨骼生长发育，同时与免疫、内分泌功能之间有重大关系。当维生素D水平不足或缺乏，孕妇及新生儿罹患多种并发症的风险明显增大，例如妊娠期高血压、子痫前期、妊娠糖尿病、早产、低出生体重、胎儿骨骼发育和肌肉软弱等，延续到出生后，维生素D及其代谢产物可通过胎盘出现在胎儿血中，浓度与母体循环血液中的浓度相同，维生素D缺乏的母亲分娩的婴儿血维生素D浓度通常也较低，而新生儿哮喘、呼吸系统疾病、癫痫等并发症发生率增高。

定期产检的5个注意事项：一、尽早参加孕妇学校（如果没有可查阅相关书籍。网上信息真伪混杂需要甄别），以便做到对整个孕期产检的情况心中有数，对于一些特定孕周的检查可以提前咨询，和医生一起共同制定孕检方案。二、每次产检后，向医生确认下次产检时间和检查项目，了解是否空腹等做好下次产检的准备。三、在整个孕期中选择您信任且相对固定的医生为您产检，提前预约挂号，记住医生名字有助于您的挂号和分诊。四、遵循预约时间复诊。五、如尚未到预约产检时间，孕妈出现异常情况，需要及时到医院就诊。

定期规范产检十分重要。因为定期的产检是及时发现母儿异常情况的重要手段，尽可能减少其带来的影响，为母儿的安全和健康保驾护航。第二、产检中的一些重要的检查是需要在特定孕周进行的，一旦错过很难补上。第三、因为孕期是一个动态变化的过程，母儿在这个过程中的生理和病理情况都会发生改变，定期规范产检能够跟随变化过程，不断评估和及时处理，所以定期规范产检十分重要。

备孕期间应以中等强度的运动为主。建议女性在备孕甚至孕期坚持身体的运动训练。因为通过运动训练能够增强女性心肺功能、促进血液循环和新陈代谢、调节机体免疫等功能，有规律的运动可促进女性体内激素的合理调配、增强核心肌群等肌肉的力量减轻孕期腰背酸疼等症状，促进顺利的自然分娩，运动的妈妈产后带孩子更加精力充沛，发生产后抑郁症的风险减少，适宜的运动当然对宝宝受益，有助于健康宝宝的孕育和成长。备孕妈妈在坚持锻炼身体时要注意，身体锻炼应适量，避免参加剧烈的运动竞赛。