手腕骨折后，我们主张24小时之内冰敷，如果手指、手腕、脚踝、脚趾都没有开放性伤口，就可以大胆的用冰敷上去，等到骨折愈合4到6周，或者6到8周之后，石膏拆除了，我们可以做一些适当地热敷，热敷最重要的就是防止烫伤，水温要控制好，时间要控制好。很多病人为了康复而盲目的用些药物来进行治疗，有些患者用了之后，皮肤会有红肿过敏，反而会妨碍功能的康复，所以，建议大家还是在医生的指导下用一些比较成熟的产品。

手腕骨折后的康复训练方法如下：1、康复训练的内容包括超短波、红外线、微波、热敷、针灸、推拿，这些都是理疗方面之一。2、如果有腕部损伤，应该积极地锻炼起来，不要等到骨折愈合了才开始锻炼，因为邻近关节的功能康复，对骨折本身血供的改善是有好处的，所以腕部骨折，手指要开始动，肘关节肩关节也要开始动。很多病人为了康复而盲目的用些药物来进行治疗，有些患者用了之后，皮肤会有红肿过敏，反而会妨碍功能的康复，所以，建议大家还是在医生的指导下用一些比较成熟的产品。

手腕骨折后的注意事项如下：1、腕部虽然骨折了，我们打石膏一般会只打到长指关节，所以指尖关节是可以动的，在骨折的愈合期间，建议把手指活动起来，防止手指因为腕部的骨折而僵硬。2、腕部骨折一旦愈合，就开始腕部的活动训练，这样手腕的功能会因为手指的活络，而得到更快速地康复。3、如果骨折后患者持续疼痛，希望能够用一些办法来阻止疼痛的加重，或者停止疼痛的发生。西医一般会用一些解热镇痛类的药，包括非甾体解热镇痛药、中枢镇痛药。

手腕损伤骨折后，如果是软组织损伤，一般三周以后就可以开始旋转。手腕损伤一般三周就可以愈合，这时候开始锻炼是比较恰当的，如果活动得太晚，反而是容易引起僵硬，但如果有骨折的情况下，一定要确认骨折愈合后才可以旋转，这个就需要专业的医生来判断。康复训练手腕有几个基本动作，第一个是曲腕，第二个是伸腕，第三个是指天，第四个是绕天，第五个是旋前，第六个是旋后，这六个动作还可以组合起来，如果不知道这六个动作怎么做，就可以尝试着用手腕转圈子。患者想要开始腕部的康复训练时，要让主刀医生或主治医生确认骨折已经愈合，还要让康复科医生指导运动的幅度和力度。

腕舟骨骨折治疗后，它是会影响手腕功能的。腕舟骨比较特殊，也比较容易坏死，它的血运是从腰部中间进去的，所以一旦骨折，如果损伤了这根血管，腕舟骨就会缺血坏死，一旦坏死就会疼痛，疼痛之后，也会引起腕部的功能受限。它从两方面可以影响手腕功能：1、它骨折之后，如果对位不全，那么引起创伤性关节炎，导致了腕部的活动受限。2、如果有坏死，因为疼痛和其它一系列的生理因子的释放，引起的腕部疼痛导致活动受限。