脊椎疼的原因包括： （1）脊椎疼的原因有很多轻度的脊椎疼一般是肌肉、肌腱受到刺激，过度劳累过度牵拉引起的脊椎疼痛。一般病人在休息一段时间以后，脊椎的疼痛会逐渐减轻，特别是活动的时候会减轻。 （2）另外一些非常严重的脊椎疼痛是因为脊神经受到刺激牵拉导致的神经疼痛，这种情况一般是脊髓受到椎间孔的压迫刺激导致的。 （3）有些肿瘤可能会引起脊椎的疼痛，脊椎分为颈椎、胸椎、腰椎、骶椎和尾椎，一般我们脊椎疼常见的是指颈椎和腰椎。日常生活中如果做过重的体力活动会出现脊椎疼痛，但适当休息可以好转。 （4）如果患有筋膜炎、棘上韧带炎肌肉损伤、骨质增生椎间盘突出、骨折这些疾病也会导致脊椎疼痛，需正规的治疗才能好转。 （5）还有受凉劳累姿势不良、脊椎退变也可以引起脊椎疼痛，所以我们建议患者不要盲目的用药或者进行不怡当的按摩，理疗应在明确病因后对症治疗。

对于医生来说，腰肌劳损判断首先要详细询问病史，患者可能以前有急性腰部外伤史，当时没有经过正规治疗，所以出现这种反复发作情况。还有一些患者长时间、从事重体力劳动或者弯腰从事劳动不正确姿势下长时间劳动会导致腰肌长时间疲劳，出现腰肌劳损。 判断腰肌劳损有以下几点 第一、如果你坐久了，站久了之后就感觉腰部特别不舒服，主要表现为酸胀疼痛无力，腰部难以支撑整个身体； 第二、每天早上起来的时候腰特别舒服，但是越到下午或者晚上的时候，腰就开始不舒服了； 第三、通过一些常见的药物治疗能明确的缓解； 第四、只是仅仅表现为腰部的不舒服，没有双下肢的疼痛麻木。

颈椎变直之后要恢复正常的颈椎生理曲度有一定难度，因为正常人的颈椎有朝前的生理幅度。随着年龄的退变，不良工作和生活习惯，比如长期伏案工作、长期低头玩手机等可以导致颈椎生理曲度的变直，颈椎生理曲度变直是一个表面现象，其实伴随的是颈椎椎间盘的退变、颈椎前方和后方肌肉的劳损韧带退变，所以颈椎的曲度变直之后要想恢复到正常的生理曲度比较困难，而且也比较漫长。 要想变直的颈椎恢复到相对明显的颈椎前突状态，首先应该免不良的工作和生活习惯，不要长时间低头，不要长时间伏案工作。要加强颈部肌肉的功能锻炼，比如颈椎操游泳等。睡觉时要采取比较好的颈椎枕，让颈部的肌肉得到良好的休息，得到放松。

腰椎退行性病变是指腰椎自然老化退化的生理病理过程，腰椎是人体躯干活动的枢纽，而所有的身体活动都会增加腰椎的负担。随着年龄的增长，过度的活动和超负荷的承载使腰椎加快出现老化，严重的腰椎退行性病变可以引起腰腿痛，甚至神经损害，影响工作能力和生活质量 。 引起腰椎退行性病变的原因有基因的因素，这类人群的腰椎间盘脊柱系统比正常人容易出现退化，这类病人容易过早出现颈椎腰椎的退变。还有就是物理刺激，比如长期做一个动作，搬运工人长期负重，办公白领久坐长期低头，这些不良刺激也容易造成腰椎过早退化。其次就是受到摔倒、车祸扭伤等外伤可使脊柱过快退变，最后还包括免疫系统或某些内科疾病，也可能造成脊柱系统提前退化。

近年来随着社会竞争的日益激烈，在繁重的工作压力下长期久坐、久站或者经常保持同一个姿势很容易造成肌肉劳损，越来越多的人出现腰疼腿麻的现象，腰痛腿麻多因扭闪外伤、慢性劳损及感受风寒湿邪所致，往往是腰椎病的典型症状，建议及时去医院检查治疗，避免造成不可挽回的后果。引起腰疼腿麻的原因常见的有： 一、损伤骨折与脱位、韧带劳损腰肌劳损、腰椎间盘突岀症、腰椎滑脱肾挫伤等；、 二、退变腰椎骨关节炎、小关节紊乱骨质疏松、腰椎管狭窄黃韧带肥厚； 三、炎症脊柱结核、化脓性骨髓炎、强直性脊柱炎、类风湿性关节炎、血管炎神经炎菁髓炎、消化性溃疡、胰腺炎尿路结石等； 四、转移癌血管瘤、骨巨细胞瘤脊索瘤、脊髓及神经根肿瘤、胰腺癌盆腔癌； 五、发育及姿势异常、隐性脊椎裂脊柱侧凸、后凸脊膜膨岀、血管畸形游走肾等。