肩周炎的典型特征： 1、疼痛，疼痛以昼轻夜重为主要症状，俗称叫夜间疼，但是夜间疼不等于绝对就是肩周炎，夜间疼还包括肿瘤类别； 2、关节的活动障碍、运动障碍，还有局部的压痛； 3、怕冷，一般有很多人常年带着外用棉的毡垫，辅以肩关节甚至在暑天也都怕凉； 4、活动障碍，活动障碍甚至梳头 洗脸 刷牙 叉腰 系裤带甚至如厕都可以引起剧烈疼痛。

女性的肩周炎的特点有它的特殊之处，由于女性可能在现代社会中回归家庭劳动相对来说比较多，对于肩关节损伤或者是着凉引起的疼痛可能比男性多一点，但没有权威机构对男性女性发病率的统计，想取决于个体差异，主要肩周炎本身病因与免疫力或者是糖尿病、颈椎病，或者是有免疫系统的疾病有很多的关系。所以说女性作为社会的成员可能损伤肩关节的几率就更大一点。

肩周炎中医学的解释非常清楚，俗称凝肩、冻结肩或者是漏风肩，顾名思义就能看出概念，它是以疼痛和关节挛缩以及关节功能障碍为特点的慢性退行性、特发性的炎症。 多数引起疼痛，关节的压痛、关节的活动障碍，另外周围肌肉的废用性的萎缩，肌肉的无力以及X线上的改变，X线有些周围的关节的骨质疏松 钙化 关节周围增生 硬化等这些临床症状。

肩周炎作为慢性的疾病，锻炼是有讲究的： 1、早期强调是制动 限制活动，因为炎症的急性期以后可以产生剧烈的疼痛，这样锻炼往往适得其反，从而引起炎症加重疼痛症状； 2、锻炼一定是在不疼的基础上或者是用药的基础上逐渐进行屈 伸 外展内旋 上举锻炼，循序渐进的以免造成不必要的关节的损伤，尤其加重关节周围的损伤。

热敷对于肩周炎来说是一种不错的治疗办法，尤其对于早期这种炎症，而且热敷可以对老年人的患者起到舒筋活血。 热敷最好就是泡澡或者是用的热毛巾，温热的毛巾持续性敷，一般都是敷于10分 20分甚至半个小时，这样才能有效的达到热敷的目的。 热敷的同时，疼痛有所减轻，在基础上进一步做功能的恢复锻炼，包括屈 伸 外展 上举或者是旋转这些动作，更能有效的弥补热敷的结果。