功能性消化不良需要从饮食、生活习惯以及生活方式上进行调理; 首先饮食方面，可以多增加一些温性水果的摄入，比如香蕉、苹果、木瓜等温性水果，避免进食凉性水果，适当的吃一些全谷类的纤维含量比较高的主食，主食方面主要吃面条、馒头这一类容易消化的。 要养成良好的生活习惯，规律饮食，只有改掉不健康的生活方式，才能将功能性消化不良从根本上得到根治。大家只要注意平常的饮食、平常的一些生活习惯，功能性消化不良发生的几率就会少 反反复复发作的频率也会减少，从以上两个方面来调理，我觉得是比较合适的。

功能性消化不良的早期临床表现不具有特异性，平常常见的一些上腹部的不适、上腹部的疼痛，烧灼以及恶心、呕吐、腹泻等，都可以是功能性消化不良的早期表现，常常以某一个或某一组为主来进行发作，至少持续或者累计的时间是每一年大于4周以上，在病程中轻重程度也可以不定，可以反复的发作，可轻可重，反反复复发作是功能性消化不良的一些特点。病程长年累月，它不少就是因为有精神心理因素的参与，所以导致疾病迁延不愈。以上这些都是功能性消化不良的早期表现，它并不具有特异性常常出现的消化道症状。

功能性消化不良首先要排除有器质性性病变，需要做以下检查： 1、首选的是胃镜检查； 2、幽门螺旋杆菌的感染检测，它是需要用碳13呼气实验或者是碳14的呼气实验去检测； 3、腹部的超声影像学，超声、CT、核磁等来检测； 4、血液的检测，血常规、肝功能、肾功能、血糖、血脂、肿瘤相关的一些标记物的检测，这些都是需要做的； 5、大便的常规检测，还有大便隐血的检测，这些都是需要关注的，如果怀疑患者有功能性消化不良，以上检查尽量查全，因此为了排除器质性消化不良，诊断功能性消化不良，是需要完善以上这些检查的。

根据临床的症状特点可以将功能性不良分为两个亚临床类型，首先是餐后不适综合征，其次是上腹疼痛的综合征。 餐后不适综合征是要满足以下的诊断标准： 1、首先发生在进食平常餐量后的餐后饱胀不适，每周可以发生数次； 2、早饱的感觉，让患者不能完成正常的进餐量以及每周发作也是非常多。 上腹疼痛综合征的患者，是需要满足以下的症状： 1、至少有中等程度以上的腹痛或者烧灼感，每周至少发作一次以上，疼痛的性质为间断性，除了上腹部以外的腹部，其他的区域，比如胸部、颈部没有疼痛，解大便、肛门排气之后，腹痛是不缓解的。

功能性消化不良是非常常见的一种疾病，是消化不良的一种，它有区别于器质性消化不良。 它的主要表现是上腹部不适，包括上腹部疼痛、上腹饱胀、恶心、 呕吐、食欲不振等，病情可以反复发作，而且程度是轻重不一，部分患者还同时存在焦虑、抑郁等精神心理的症状，之所以称为功能性的消化不良，是因为患者经过相关的各项检查之后并没有发现可能导致上述症状的消化性器质性病变的一些证据。症状可以持续反复发作，病程常常大于一个月或者过去的12个月中累计超过12周，这样称之为功能性消化不良，功能性消化不良占了消化不良的绝大多数，所以大家都不要非常紧张，自己消化不良症状出现的时候，可能就是功能性的变化。