一般情况下，颈椎可在冠状面上做左右侧偏，在矢状面上做低头和仰头，在横断面上做左右转动等动作。颈椎病病人由于颈椎有不同程度的骨质增生和椎间盘退变，颈椎活动受到不同程度的限制。如果运动不当可诱发或加重颈椎病的症状。因此颈椎病病人如何进行颈部合理运动，无论是对颈椎病的防治，还是日常生活的需要，都极其重要。下面结合图示介绍一下颈部合理运动，供广大患者参考，如果在运动过程中，有不适感觉，需及时就医，必要时可做颈部制动。低头运动：坐在椅子上，双眼平视前方，慢慢低头，使下颌尽量贴向胸部，保持这一姿势2~3分钟，然后慢慢将头恢复到原位置。仰头运动：坐在椅子上，双眼平视前方，慢慢仰头朝向天花板，保持这一姿势2~3分钟，然后慢慢将头恢复到原位置。

颈椎手术的并发症主要为手术的副损伤：1、喉返神经损伤，在做下颈椎手术时偶可出现，特别是病人肥胖、颈短，显露较困难，需较大力量牵拉时。术后病人出现声音撕哑，喝水发呛等现象，喉返神经常和甲状腺下动脉远端分支交织在一起，切断动脉后，再轻轻向内下牵开，可减少损伤机会；2、血管损伤，大血管损伤少见。解剖显露时术者左手食指探测向外压住跳动的动脉予以保护，在手指内侧肌间隙解剖，很容易进入。结扎甲状腺上（或下）动脉时要双重结扎，以防脱落；3、胸膜或乳糜管损伤，可见于左颈部人路者或做手术时。术中可见胸膜顶部在切口下部，注意保护；4、为损伤颈交感神经节所致；病人术侧瞳孔缩小，上睑下垂；5、硬脊膜或脊髓损伤。 预防措施：1、充分术前准备和评估。根据病情和术者的经验和水平选择合适的手术方式；2、手术者熟悉解剖，术中操作细致，能大大降低手术副损伤的风险。

人工颈椎间盘手术的应用需要严格把握适应症，其适应症为：颈椎间盘突出、颈椎病。 公认的颈椎间盘置换的纳入标准为：年龄18-60岁的患者；具有典型的症状和体征；C3-T1之间的1至2个节段病变；CT、MRI等影像学检查证实压迫；3个月以上正规保守治疗无效。

防止颈椎病加重的方法如下：一、要有良好的睡姿，不建议患者睡过高的枕头。二、要有正确的锻炼习惯，锻炼时动作要轻柔、缓慢，避免剧烈的颈部屈伸扭转。三、要正确的康复治疗。颈部牵引治疗必须在康复师或理疗师的指导下进行，不可盲目自行牵引。对于脊髓型颈椎病，要避免牵引或按摩以防止加重病情；对于神经根型颈椎病可行坐位枕颌带牵引。牵引重量3-5公斤，持续20-30分钟，1天2-3次，按摩治疗的使用应慎重粗暴、错误的手法，可使用一些轻柔的手法按摩。

颈椎病会加重的情况如下：1、长期保持头颈部处于单一姿势位置，长时间低头看书。2、头颈部外伤并不直接引起颈椎病，但却往往是颈椎病产生症状的加重因素，不适当的颈部按摩也常有瘫痪的发生。3、不良姿势，如躺在床上看电视、看书，高枕，坐位睡觉等;卧车上睡觉，睡着时肌肉保护作用差，刹车时易出现颈部损伤。4、颈椎结构的发育不良，先天性小椎管也是发病基础。颈椎中央椎管、神经根管狭小者颈椎病的发病率比正常人高1倍。