类风湿性关节炎的预防措施：1、保持良好的心态，因为我们免疫功能，包括内分泌，跟心理状况、心情、情绪有很大的关系。情绪好，类风湿发病的几率就会低。2、避免寒冷和潮湿；3、不要熬夜，保持充足的睡眠。4、不要受凉。5、适当的运动。6、增强营养。

类风湿性关节炎的治疗，目前临床上分两步，一个局部治疗，一个是全身治疗。局部治疗：目前的新技术，叫做小分子关节的微创清理，它是直接针对破坏的关节来进行修复，来清除类风湿免疫复合物。这样关节就不会再被继续破坏，然后再配合免疫抑制剂和专科中药系统的治疗。类风湿的用药：传统的用药有甲氨蝶呤、来氟米特、羟氯喹，包括一些生物制剂等。通过临床经验，目前治疗类风湿性关节炎不首选生物制剂治疗，一定要局部治疗和全身治疗配合，标本兼治，才能达到最有效的治疗。

类风湿性关节炎的分期，不是以发病时间的长短或者以疼痛严重程度来分期的，而是以骨关节的变化来分期，也就是通过X线拍片子，来对类风湿性关节炎进行分期。X线的分期主要看关节间隙的变化和骨质的破坏，早期类风湿患者主要是滑膜炎或者是软组织的炎症，骨关节的结构、关节的间隙都没有什么变化；一旦关节间隙产生变化、骨质破坏、骨质疏松或者骨质有增生，就到了中期；到了后期，X线上面会表现关节间隙的消失、关节脱位或者关节的骨性僵直。

类风湿关节炎患者的锻炼方式：类风湿性关节炎除了积极的治疗外，适当的运动和康复锻炼，对类风湿的治疗和康复也可以起到很好的促进作用。类风湿性关节炎患者的锻炼吗，最好是做一些非重力运动，比如跑步、爬山、游泳，但蹦蹦跳跳的运动要尽量避免。

类风湿性关节炎，它主要破坏的是人体的四肢关节，一般以小关节，如手指、指尖等关节发病，然后慢慢地发展到侵犯大关节，如腕关节、肘关节、肩关节、膝关节、踝关节、髋关节，甚至有些患者的脊柱关节也会受到侵犯。类风湿一旦到关节变形了，就很难康复，到严重的后期，如果关节间隙变小或者关节脱位，只有通过外科的手术来矫正。