首先人体情绪变化，比如抑郁、紧张、亢奋等，会直接影响肾上腺素分泌失衡，肾上腺素或作用于心脏的搏动，这些情绪变化会导致人体的心跳变化，而肾上腺素的分泌失调会导致人体内多种激素物质分泌利用失调。其次长期的情绪不振，十分容易引起内分泌紊乱，而影响到黑色素细胞的新陈代谢和黑色素的合成，从而引发白癜风，加重白癜风病情。最后对于青少年白癜风患者，他们是容易受到影响的群体，因为在青少年当中通常会过度劳累引起精神萎靡，压力过大，从而导致精神抑郁，睡眠混乱，精神不振等情况，如果这样的情况长期存在，这对青少年的健康必然造成巨大的影响

想要缓解自身的心理压力，青少年患者要学会转移自己注意力，不要整日忧心自己的病情，把注意力全部放在疾病上。患者可以尝试多听听音乐，也可以培养一些兴趣爱好，家长要及时对患者病情有所了解，对于患者树立治疗的信心也是有着重要的作用的。第二个要想缓解自身的心理压力，可以通过适当锻炼来缓解压力，适当的锻炼不仅可以有效释放自己的压力，也可以提高自身免疫力，辅助白斑的治疗。同时患者也可以参加一些集体活动，多和他人沟通，这对于缓解这种不良情绪有着重要的作用。患者心理健康是十分重要的，拥有良好的心态，才有助于患者健康，才能避免不利的因素影响，提高白癜风的治愈率，降低复发率

通过白癜风白斑的颜色变化来判断。白癜风发病初期，白斑的颜色比较浅，呈淡白色或乳白色，但随着病情的加重，白癜风的颜色会逐渐加深，可表现为云白色、乳白色或瓷白色。这些颜色说明白癜风的病情比较重，有一定的治疗难度。所以当白斑颜色较浅时，代表病情比较轻，加深后表明病情加重。通过白癜风白斑的面积大小来判断。白癜风的发病并不是一成不变的，白斑随时可以发生扩散。如果白斑的面积小，有硬币或绿豆大小，说明病情比较轻。在这个时候继续诊治治疗，白斑会消失的较快，病情很容易得到控制。如果不及时诊治，白斑的面积会越来越大，病情也会加重，甚至白斑会遍布全身。通过白斑患者部位的毛发颜色来判断，这也是判断病情严重程度的一个依据。白癜风病情严重时，会累及到毛发，病情较严重的患者白斑患处的毛发会变白，但也不完全是这样，也有毛发的颜色是不改变的

注意尽量避免外伤出现，如果出现要及时的进行处理，因为外伤会诱发白斑的扩散。避免接触一些化学物品，因为化学因素也是诱发白癜风的原因之一。还要保证营养的均衡和微量元素的摄入，如果营养不均衡，偏食和微量元素摄入少，也会诱发白癜风。但对于一些辛辣的食物，比如酒，烟，还有过酸，过辣的食物要少吃，包括发热的产品，水产品。海鲜里贝壳是可以吃的，但是虾和螃蟹要少吃或是不吃。要穿宽松的衣物，避免摩擦伤，还要避免强烈的阳光暴晒。因为阳光暴晒会使黑色素细胞损伤，合成黑色素减少，就形成白斑加重病情。要注意休息，不要过于劳累，休息不好也会诱发白斑扩散

植皮手术治疗白癜风手术以后恢复的时间和患者的病情、治疗方法的选择还有患者的治疗效果有很大的关系，是因人而异并不是一成不变的。身体比较好的、治疗效果比较好的患者手术后恢复的比较快。身体比较差的或者是没有按照医生的指导治疗的白癜风患者恢复的比较慢一些。一般来说的话只要患者的病情对症，能按照医生的指导坚持治疗，白癜风植皮手术一般3到7天就能见效，1到3个月之间就能恢复。在白癜风的病情恢复以后患者也要坚持正确的生活习惯和饮食习惯，保证白癜风的病情不再发展、不再复发。术后正确护理，让白斑更快恢复。患者用黑色素细胞植皮手术的方法治疗白癜风，在经过手术以后希望患者能正确的护理白癜风，保证皮肤不要受到外伤的伤害。不要让患者伤口部位接触不良的因素，以免造成感染，这样好好的护理白癜风能让白癜风患者手术之后的皮肤尽快恢复，达到更好的治疗效果