能的。经常进行瑜伽锻炼对腰椎病患者有很好的理疗作用，在进行瑜伽锻炼中，把握正确的姿势很重要，如果姿势不当会引起腰、膝等的损伤，尤其是对于腰椎间盘突出患者，如果想进行瑜伽理疗缓解症状，就要进行专门的动作练习，练瑜伽有助于帮助腰椎间盘突出患者锻炼腰椎：其做法就是在地上铺上瑜伽垫，患者俯卧，两腿呈八字分开平放地面，然后将腹部，腿部和脚背平方在瑜伽垫上，再将肘关节通过屈伸动作来拉伸肩胛骨，最后双手掌心相对手指呈伸展状，向前平移推动地板后向前挺出胸部，双臂同时朝上伸展使脊柱感觉到受力为止，动作完成后在回复原来的俯卧位。这样坚持重复进行，对于腰椎间盘突出患者的恢复很有好处。

(1)、腰部保健运动：经常经行腰部活动，防止腰椎始终保持生理能力状态，要加强腰部腹肌锻炼，这样做的目的在于保持腰部的稳定，对腰椎经行保护能力，防止发生了退行性改变。(2)、体育运动适度为宜：很多体育运动员患上腰椎病的可能性很大，这要是因为对脊柱的冲击力比较大，季度旋转、屈伸等运动都会造成腰椎病损伤，导致了退行性改变。(3)、正确用腰：在下蹲时或是弯腰时一定要注意防止腰部损伤，如果因为工作性质导致腰部损伤，尽量的避免受到腰椎退行性改变。(4)、腰的保护：尽量的睡硬床，保持腰际充分得到休息，避免腰部受到风寒的侵害，避免长期处以一种固定的姿势，加重了腰椎退行性改变，造成在临床上肌肉损伤。(5)、注意饮食：合理饮食是需要多加重视。饮食没有节制，脾胃受到损伤，通常是会影响人体内气血的生成，而导致了患者的气血虚弱以及肌肉萎缩等，同时还可以促成疾病的产生，从而导致了腰痛病的发生。

腰椎间盘突出一般是由于劳累、腰部活动量过大等原因引起。可以使用活血化瘀、舒筋通络的膏药外敷，还可以给予热敷、理疗、艾灸等。日常生活中不要长时间弯腰，避免久坐久立，注意腰部的保暖，睡觉不要睡过软的床垫。采用中医药物外敷可以使突出物、神经根及周围组织的充血、水肿等无菌性炎症反应消退，迫使椎间盘养分吸收,弹性增强，最终解除疼痛，直至症状完全消除，而且康复后不易复发。

良好的坐姿、睡姿或站姿，加上规律性的锻炼身体，有助于大限度地缓解背部疼痛的状态。定期运动是有益身体的，但关键是不要拉伤背部肌肉。保证自身家中和工作环境的安全性避免腰部受伤。参加易被绊倒、应降低腰背部受伤的危险性。如果患有长期腰痛的毛病，这种情况你仍然可进行体育运动，根据你的实际状况以适应你锻炼的需要。控制体重和控制吸烟有利护腰，让你的背部肌肉承受巨大的压力，让你背部的疼痛和不适感发生显著的变化。健康的体重会使你更有活力。此外，吸烟导致脊髓组织中氧含量水平降低。如果你患了脊髓性损伤，那么氧含量水平的降低会妨碍腰背部损伤愈合的速度。搬运重物时注意保护腰部，请确保你的背部挺直和膝盖弯曲，减少重力的压迫。

“打钉子”在临床上称之为“椎弓根螺钉”内固定，是腰椎间盘突出、腰椎管内肿瘤等腰椎疾病的手术治疗中常用的手段之一。打钉子”主要目的是增加脊柱的稳定性、提高脊柱融合率。所以，并不是腰椎手术都需要“打钉子”。 腰椎内固定可能会引起相邻节段运动相对增加，可能会加速相邻节段退变，出现邻近节段病变。“打钉子”需要更大范围的显露，会造成椎旁肌肉广泛的损伤，导致肌肉缺血、坏死和去神经化，出现腰背部的酸痛不适症状。“打钉子”的主要目的之一是增加脊柱稳定性，如果患者在手术前没有出现腰椎不稳定、手术中也不会造成腰椎失去稳定性，那么自然不需要“打钉子”。近年来，随着脊柱微创技术的逐渐发展，手术中对技术稳定的破坏越来越小，特别是脊柱内镜技术的应用使得腰椎内固定在逐渐减少。