网球肘最早发现于打网球的人，他们容易出现肘关节外侧的疼痛，但并不是所有网球肘患者都和打网球有关。 当过度使用肘关节，反复肌肉的拉伸，就会导致肌肉疲劳，产生炎症。网球肘是局部肌肉肌腱的慢性损伤疾病，它真正的学名叫肱骨外上髁炎，除了打网球，打乒乓球、抱孩子也可能会得。

网球肘日常需要注意： 1、尽量避免过度使用肘部、腕部、手指，比如天天抱孩子，拎菜或者拎沉的东西，这些行为可能导致肌肉拉伤，引起网球肘。 2、避免平常不活动，冷不丁活动的。平常要注意加强肌肉力量训练，让肌肉力量增强，降低网球肘发生的可能性。

网球肘患者不适合频繁使用肘关节的运动。 一旦得了网球肘，要先找到病因，病因主要包括：天天在家做菜端勺，过度使用肘关节，可能一个月、两个月没事，1年、2年、3年、10年就可能出现问题。反复的去抱孩子也容易出现，拎东西也容易出现。所以平常要注意减少过度使用肘关节，加强肌肉的锻炼，减少患病可能性。 此外，网球肘是局部的慢性炎症，出现炎症以后，可以用一些消炎止痛的药物治疗。

网球肘封闭治疗是打在最疼的地方，注射的药物包括激素和麻药。 麻药主要是利多卡因，而激素最常用的是泼尼松龙、地塞米松、强的松龙，大家一听到激素就害怕，谈虎色变，实际上激素局部注射基本没有副作用，而且它可以起到消炎止痛的作用。 全身使用激素会导致股骨头坏死、肥胖，但输液、局部注射不会引起这些问题。

网球肘可以采取药物、注射治疗。 网球肘是临床上常见的一种病，它的表现是肘外侧或者前臂疼痛，像过电一样，有的时候会感觉到没有力量。 治疗可以口服或者外用消炎止痛药物，如果口服、外用药物后没有效果，疼痛很厉害，可以到医院打封闭。封闭是局部的注射方法，把药物直接注射在最疼的地方，起到消炎止痛的作用。 封闭的药物有糖皮质激素、麻药，这两种混合在一块注射在局部，其中麻药是为了防止注射的时候疼痛不适，激素的作用是消炎止痛。