针灸和推拿都是治疗腰椎间盘突出症的有效办法，那么究竟是针灸治疗腰椎盘突出症更好？还是推拿治疗腰椎间盘突出症更好？针对这个问题的科学回答应该是各有优势。针灸可以起到镇痛 和通经络，还可以通过艾灸改善局部的血液循环，在消除一些炎症反应方面的作用和优势是非常突出的，而推拿对于纠正小关节和解剖位置异常的调整作用是强于针灸的。所以说针灸和推拿在治疗腰椎间盘突出症上各有优势，在临床上治疗腰椎间盘突出症的时候就会结合针灸和推拿各自优势，采取综合的治疗办法。换句话说既针灸也推拿，用针灸的优势通经络和艾灸的温热作用，搭配推拿的优势纠正小关节和解剖位置异常的调整，在两者之间优势互补中取得比单纯的针灸或推拿都要好的临床疗效。我们常用的办法就是”调神、温经、通督“三步法，这是把针刺艾灸推拿融为一体且具有显著疗效的治疗方法。

一些腰痛可以通过简单的治疗得到改善，例如急性腰扭伤，或者是活动不当突然性的扭伤而出现腰部剧烈的疼痛，不能弯腰，不能活动，在这种情况之下我们可以按压腰痛穴，从而起到立竿见影的效果。那么腰痛穴在哪？在手背第二三掌骨和第四五掌骨之间的掌骨结合部前缘凹陷处，我们可以用手按压这两个腧穴 ，两个部位实际上就是腰痛穴，对两个部位进行按压的时候嘱咐患者活动腰部，这个时候往往会出现腰部疼痛的明显减轻，这是针对于急性腰扭伤情况。而慢性腰肌劳损也会出现腰部的酸困疼痛，尤其是久坐以后疼痛会更加的明显，那么这种情况之下我们可以按压肾俞穴。肾俞穴在哪？在第二腰椎棘突下旁开1.5寸处，我们可以用肘关节挨住背部的肾俞穴，用比较柔和的力量按压。还有像妇科痛经引起来的腰痛，我们可以找第二骶后孔位置上的次髎穴，用拇指点压按揉，就可以使痛经引起的腰痛和腹痛得以明显的缓解。

腰痛是临床常见的情况，但不是所有的腰痛都是腰椎间盘突出症。临床上引起腰痛的病有很多，常见的有腰肌劳损和急性的腰扭伤，除此之外还有风湿 、类风湿和强直性脊柱炎，还有一些月经不调、痛经的妇科病。如何鉴别腰椎间盘突出症呢？腰肌劳损临床表现为整个腰骶部的酸困 、疼痛和憋胀，往往是在久坐和劳累的时候疼痛酸困比较明显和严重。急性腰扭伤往往是突然出现腰部的疼痛，腰部转侧和俯仰受限，使得腰不能活动，主要是由一个畸形受伤造成的。还有一种情况就是比较严重的强直性脊柱炎又叫未分化脊柱病引起腰骶部的疼痛，这个时候往往和天气的变化有关系，而局部的疼痛表现为腰骶部的僵硬不适，或者自己感觉到僵硬活动不灵活，而我们在检查的时候能够触摸到肌肉 韧带的僵硬。骨质增生的老年人也会出现腰疼，这个时候的腰疼表现为洗脸、洗菜、刷锅和洗碗的时候，当弯一会腰再支起来的时候引起疼痛。

腰椎间盘突出以后会出现腰腿痛，腰腿痛是腰椎间盘突出常见的重要的临床症状之一。患者走路的时候会出现腿疼加重，而卧床休息的时候会出现腰腿痛减轻，这本身就是腰椎间盘突出症特点之一。在临床上出现走一段路腰痛腰腿痛加重，但休息后症状减轻的情况并不是腰椎间盘突出的临床症状，比如像椎管狭窄症和下肢脉管炎等，都可以出现类似的情况。而走一段路出现腰腿疼，特别是小腿外侧疼痛不能再继续行走，或者需要蹲一会儿有所缓解后再走，在医学上叫做间歇性跛行，而这也是椎管狭窄症的临床表现的。所以说走一段路出现腿疼或者是腰腿痛加重，并不一定就是腰椎间盘突出症，这个要注意鉴别。那么鉴别的时候我们一是看患者的临床症状，二要看它的一些体征表现，再一个要通过影像学方面的检查来区分，到底是什么原因引起的腿疼不能走路。

腰椎间盘突出症患者主要表现是腰腿痛，而腰腿痛在弯腰的时候往往会加重，使得患者保护性的不敢弯腰。从治疗角度来讲，在腰椎间盘突出症急性期的时候，为了减轻和减少突出对于周围组织的刺激和影响，我们尽量的减少弯腰。此时患者要注意一个问题，就是护腰并不能长期的使用，长期使用会影响到腰功能，当腰椎间盘突出症经过一段时间的治疗病情缓解之后，就要专门的练习弯腰的动作。对于患有腰椎间盘突出症能不能弯腰，主要看患者处于腰椎间盘突出症什么样的一个发病阶段。在急性期的时候要注意少弯腰，需要用护腰来保护腰部，而在恢复期就需要做一些适当腰功能锻炼，来促使腰功能的正常的康复。