腰椎正常情况下是有一个正常的生理弧度，后方往前方凸的生理弧度，患上了腰椎间盘突出症，腰椎间是一个软组织，是由长期的重力压迫以后，导致纤维环的破裂，为了不让椎间盘有压力，让他处于一个休息的位置，肯定就很好。最佳的体位就是硬一点的床，加上厚的棉絮平躺。

突出以后压迫了神经，这时候神经是支配到腿上的，那引申的就比较复杂了。最常见的椎间盘突出症的腰椎的节段，显示是腰椎的第四节和第五节，还有不常见的情况是腰椎的第二节、第三节；第三节、第四节，甚至是第一节、第二节。第四节、第五节是坐骨神经支配的区域。所以椎间盘突出症坐骨神经会痛。

指导病人到医院来检查之前，自己有小常识，或者说来检查的时候，也对它进行了解，最常见的检查就是拍X光，有很多的医生拍X光的时候，说椎间盘X光看不见，除了X线以外，在CT上面可以看得到椎间盘和神经，磁共振还可以看得到腰椎间盘退变到了什么程度，还有椎间盘的噪音，以及椎管造影，进一步可以诊断腰椎间盘突出症，目还可以做磁共振的水成像，就可以把神经、椎间盘，全部给它重建起来，这些检查足以诊断腰椎间盘突出症。

腰椎间盘突出症是非常麻烦的疾病，所以贵在预防。腰间盘突出的病因：第一基因的因素是最重要的；第二因素是长期慢性的劳损，尽量不要久坐、少弯腰，睡的床不要太软也不要太硬，然后通过一些腰背肌锻炼，其实也很简单，走路的时候往往会有点前倾，尽量让背、腰，让头尽量往后仰，一下一下的去做一些锻炼，从而增加腰背肌的锻炼，从而让神经的受力往后移，减少椎间盘的压力，就可以预防腰椎间盘突出症。

腰椎正常情况下是有生理的弧度的，后方往前凸的生理弧度，患上了腰椎间盘突出症，腰椎间盘是一个软组织，它凭什么凸出来，是由一个硬的重力，长期的重力压迫以后，导致纤维环的破裂，从而进行突出压到了神经，那我们怎么样不让椎间盘有压力，让他处在一个休息的位置，肯定就很好，所以卧床休息对于腰椎间盘突出症的保守治疗中是最重要的，其他的按摩、针灸这些的检查，是都没有卧床休息来的直接。