李萍
李萍

小儿内科 | 主任医师

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擅长
矮小症、性早熟、遗尿症、儿童肥胖症、体格发育迟缓、骨龄评估等。
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  • 哪些食物可以促进孩子长高

    1、首先我们要均衡膳食,蛋白食物不能缺少,包括瘦肉、牛肉、羊肉、鱼肉、豆类。2、多吃绿叶蔬菜,因为绿叶蔬菜里有很多的B族维生素,它是参与代谢的。3、我们不主张孩子吃碳酸饮料、保健品、油炸食品、高能量食品。4、一般要多吃胡萝卜、土豆、红薯、虾皮、奶、蛋、鸡肉。

  • 适度的饥饿感会促进孩子长高吗

    有点饥饿感的时候,它的胰岛素功能是活跃的,就可以反向的刺激生长激素的释放。所以适度的饥饿感,对促进孩子的生长激素、生长因子的释放,以及整个生长能力的调动,是有一定好处的。但是不能一直让孩子饿着,因为基本的能量都不够,就没有办法生长发育了。

  • 补钙为什么能促进身高增长

    在孩子生长发育的过程中,是需要大量的骨,而在成骨细胞分化的时候,需要这些钙的物质。所以我们补钙的时候,可以首先保证钙的储存量,然后保证我们有足够的维生素D能够参与到这个骨的代谢中去。补钙能够促进骨骼的生长,骨骼生长也就间接促进身高增长。

  • 哪些运动可以促进孩子长高

    一般情况下,运动对孩子是有帮助的。1、我们主张在户外运动,因为日光的照射可以使皮肤转换一部分维生素D,增加钙的吸收。2、促进运动是纵向运动,包括打篮球、打排球、打羽毛球、跳绳、纵向跳。3、还有一些拉伸的运动,比如拉伸、踢腿、吊单杠等,这些都对身高有促进作用。

  • 身高促进的方法有哪些

    1、用生长激素。2、促进孩子的消化吸收。3、要补足钙、维生素A。4、要多增加运动,但要适当。5、平时的生活起居,我们的饮食要保证他的生长需要,均衡膳食,蛋白要够。6、给予孩子愉快的生活环境。7、一定要保证充足睡眠。这几个方法都可以促进他的身高。