北京大学医学部副教授，博士，主要研究创伤骨科和骨质疏松症。2006年英国牛津大学短期访学，2010年在德国学习创伤和关节。
以下不良习惯会引起腰肌劳损： 主要是久坐，长时间坐在办公室里面，对人体的损伤显然是非常大的，尤其是腰椎间盘的结构，它是一个纤维环，包括非常致密的髓核，当椎体在受重力积压的时候，它退变是非常快的。 所以说，必须要适当的休息、运动，让腰椎不要一个姿势，长时间的重复运动，不然会导致腰肌劳损。 如果明确是腰肌劳损，患者应该注意保护腰椎。
腰肌劳损跟腰椎间盘突出症是有密切关系的。 腰椎间盘突出症，大部分是在退变和慢性损伤的基础上发生的。部分腰肌劳损会逐渐发展成腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄症。 要从病因上治疗的话，在年轻的时候要避免久坐，避免过度地损伤腰椎，减少腰肌劳损的机会，就能避免腰椎间盘突出症的发生。 当然，如果患者的症状比较重，可以到正规的医院进行治疗，医生会根据患者的具体情况选择保守治疗，或者手术治疗。
腰肌劳损的临床表现如下： 主要是腰背的疼痛，尤其是下腰部，伴或不伴臀部麻木。 腰肌劳损发病，其实主要是有一些慢性的损伤，这些损伤主要损害的是软组织，像肌肉、韧带、椎间盘，有时候也会因为这些软组织保护作用的减弱而发生退变。 对于腰肌劳损，需要结合症状、体征、CT、磁共振、X线等检查做出诊断以及鉴别诊断。
腰肌劳损的高发人群，主要包括在办公室工作的白领、需要用电脑久坐的这部分人群。 因为在坐位的时候，腰椎间盘的负荷是躺下时候负荷的两倍多，人体腰椎间盘负荷在躺下的时候最小，在站立行走时也刚好合适，但是当弯腰或坐位的时候，腰椎间盘的负荷其实是比较大的，这样长时间的久坐，造成腰椎间盘负荷的增加，就会造成劳损，从而加快病变发生的速度。
