慢性胃炎和功能性消化不良有着千丝万缕的联系。慢性胃炎的病人是可以合并功能因消化不良的，常常不管它是萎缩性胃炎还是非萎缩性胃炎它都可以出现功能性消化不良的症状，而且功能性消化不良它还可以出现在其他的一些疾病合并当中。预防功能消化不良的方式首先我们要改变生活方式，要培养一个良好的生活方式、正常的生活作息、良好的饮食习惯，还有要减轻生活压力，适当的释放生活压力；对于服用非甾体抗炎药的人群还是需要用一些药物来干预，同时要减少外面饮食，比如说饮食不洁这种生活不良的生活习惯保证一个正常的作息。这个都是我们预防的一个关键点，所以从我的角度来讲我觉得，首先要保证良好的生活习惯，适当的去运动，适当的去释放压力；清淡饮食不要过食肥甘厚腻，另外不要随便吃补药。

老年人容易出现消化不良的原因，首先是根据他自身的代谢能力已经减弱了，代谢能力都减弱了胃肠的功能消化功能也会减弱，胃肠的动力它包括胃肠的一些机械运动、化学消化、物理运动，但是老年人包括有些病人他可以出现贫血，那么全身的血液都已经不足了营养差了，这个时候胃肠道也会出现缺血的改变，血液运行不畅血虚的情况下，我们讲他的胃肠的动力也就会差，一样会出现可能功能性消化不良。另外老年人合并的疾病比较多包括原发病像高血压冠心病糖尿病现在都是比较多的代谢系统的一个疾病，像非甾体抗炎药，包括降血脂的他汀之类的这些药物、糖尿病的药物、二甲双胍之类的他都会影响胃肠的消化能力，吃的药就很多了减弱胃肠的动力，所以老年人可能发病率会更高一些。

功能性消化不良它是症状学的一个诊断，当然他在人群中的发病率很高复发率也很高，所以它治愈率也是很高的。它可以治愈在你保证良好的生活习惯，积极配合医生治疗的前提下是可以治愈的，但是也许我可能某一口饭没吃好某一顿饭没吃好就反复了，那么这种反复要靠自己去预防的，它不是个自限性疾病，我们讲不是个自限性疾病不是说是一个可以免疫清除的，和那个概念不同，它需要你自己去调理如果你自己仍然保持一个不好的生活习惯，仍然就是这个胡吃海喝的话，这个是肯定你无法自愈。功能性消化不良的治疗方式包括两大类，一类是药物治疗，一类就是自我生活习惯的改变。因为是功能性的一个疾病，我们说药物的干预也是有一定限度的，西药的话包括有一些保护胃黏膜的，促进胃动力的药物，那么中药可以说是从整体来调理、健脾祛湿、行气止痛等等治疗方式，那么在西药当中自我的一个调理也是很重要的，包括饮食运动良好的作息都是减轻生活压力，都是治疗功能消化不良非常关键的点。所以不仅仅要完全依靠于医生，自己能调理的地方也是需要调理的，还有包括贴膏药，我们在中医外治法当中也是非常有优势的，可能你有些人长期吃中药它已经无法耐受了没办法咽下去，那么这个时候我们用中医外治法，比如说中药的穴位贴肤我们养胃运脾贴冬病夏治的方式，包括中药涂擦这些针对不同的症型我们都有不同的药物，像养胃运脾贴主要是认为针对脾胃虚弱的脾胃虚寒的，一些功能性消化不良患者效果都是非常好的，这些患者都可以自己去采取。

功能性消化不良需要调理一定是已经出现症状了，在除了用药物调理之外更多的我们说是生活习惯的自我的一个保健自我的一个锻炼，包括饮食习惯包括适当的去释放一下压力，当然如果这些自我调理都没有办法达到的时候，我们来医院来服药都是非常好的方法，还有很重要的一个点食疗，在家里都可以进行，比如说脾虚湿盛的患者平时可以在没有糖尿病前提下是可以喝粥的，在粥里面我们可以放一些山药薏米芡实都是可以有健脾祛湿的作用的，对于一些容易有气虚的患者，也可以在你熬粥或者炖汤的过程中可以适当的放一些党参黄芪枸杞大枣来起到一个补气的作用，而有一些比如说常常有阴虚的病人口干的比较厉害，当然这种口干是阴虚而造成口干的，阴虚体弱的患者也可以熬粥。其实粥是非常好一个方法了，那么这个时候就可以放一些像百合银耳适当的去调理都是可以的。

预防功能消化不良的方式首先我们要改变生活方式，要培养一个良好的生活方式，正常的生活作息良好的饮食习惯还有要减轻生活压力，适当的释放生活压力对于服用非甾体抗炎药的人群还是需要用一些药物来干预，同时要减少外面饮食。比如说饮食不洁这种生活不良的生活习惯保证一个正常的作息，这个都是我们预防的一个关键点，另外现在人的生活节奏快压力大，脑力劳动多而体力劳动少，这个时候就要多增加运动量适当的去活动。还有一些老年人或者一些人他常常会用补药，所谓很多人希望养生就希望各种用补药，但实际上补药在我们这个生活富裕的时代，补药还是要慎用，对于虚症的患者确实是要补药而大多数的人其实补药是不需要，现在的生活条件都是非常好的，我们平时摄入的营养也是足够的，所以从我的角度来讲我觉得首先要保证良好的生活习惯，适当的去运动适当的去释放压力，清淡饮食不要过食肥甘厚腻，另外不要随便吃补药。