缓解过敏性鼻炎可以按摩的穴位有：迎香穴、列缺穴和足三里。 从中医来说，过敏性鼻炎是虚寒症，体现在肺、脾、肠胃等器官。长时间按摩迎香穴，可以明显改善鼻塞。按摩手腕上列缺穴对鼻炎也很有好处。鼻塞严重的时候，按摩合谷穴也是有好处的。但是患者要健身，减少过敏性鼻炎发作。脾经上的足三里很有名。俗话说，每天按摩足三里等于补一只老母鸡。可以让患者脾胃强壮、肠道免疫变好，过敏性鼻炎发作减少。

过敏性鼻炎在饮食上应该注意的问题有： 一．过敏性鼻炎不管是发作期还是未发作期，对于饮食而言都应该以清淡为主，不要大鱼大肉。 二．在发作期间,不建议吃太辣、太热、偏生冷的食物。不管是发作期还是间歇期，吃偏生冷的东西，会导致秋天鼻炎发作厉害。从中医来说，过敏性鼻炎是一个虚寒症；从西医来说，冰冷的东西进入肠道以后，会造成肠道的消化酶活性损伤。肠道的功能下降后，会导致肠道免疫下降，从而会加重过敏性疾病。 三．高蛋白的饮食摄入不宜过高。 蛋白质是人体必需营养，但现在人们的蛋白质含量太高。从膳食营养学角度来说，要求人摄入碳水化合物在70%左右、脂肪在20%左右，蛋白质在10%，而食用的鱼虾蛋奶总和能占到50%。对肠道来说，消化蛋白质饮食也是个负担，最终对过敏性疾病来说又是一个负担，所以很容易造成患者的营养越补越差。建议儿童不要过度的进行高蛋白饮食，避免发病。

影响过敏性鼻炎的预后的因素有：规范用药、过敏源的接触、体质因素， 鼻炎的发作是从轻到重的，很多病人觉得早期好像一年秋天春天时轻微发作，后来逐渐严重，因为患者没有规范用药。 鼻炎里有过敏性炎症，要求用糖皮质激素，一般来说要连续用1-2个月，等可以控制住炎症了，再考虑停药。但是有的病人不连续用药，这种情况下很容易造成炎症逐渐越来越重，产生各种并发症，比如耳鼻喉症状、气管的症状，这是愈后不良的问题。 尽量减少过敏源的接触，因为如果患者不停的接触过敏源，哪怕患者在用药。但内在的炎症依然在不停的产生。比如南方杭州最主要是尘螨过敏，很多小孩在家里养狗、养猫，狗猫身上有大量的尘螨；还有小女孩喜欢毛绒玩具，孩子长期接触时，哪怕用药控制也是不行的。 体质越强壮的人，可能对疾病的反应以及各种影响会更小，疾病也更加容易愈合。很多患者会觉得要锻炼身体，但是一定要记住不可以过度，比如当患者太劳累的时候，再要逼着自己坚持去锻炼，最后造成的后果是体质下降，造成疾病的发展会更厉害。

过敏性鼻炎的脱敏治疗分为提取病毒抗体注射治疗和提取过敏源蛋白质疫苗进行脱敏治疗。 以毒攻毒，把过敏的体质慢慢扭转过来，最早在中国的黄帝内经里已经提到了天花的治疗，指的是把天花患者的血清提出来，再重新打进人体，把抗体提出来，再打给患者。 把患者对尘螨、花粉的敏感性降下来就叫脱敏。在国外是花粉，在国内是尘螨，而南方主要是以尘螨为主。把可能引起你过敏的蛋白质提出来做成疫苗。对部分有过敏抗体的患者来说，把疫苗用最小的剂量打进去，然后逐渐累积到患者能耐受的最高剂量，那么体内就能产生很多内分泌方面的变化和免疫学的变化，最后产生免疫抗体保护自己。以后在患者接触到过敏源时，比如花粉过敏患者打了三年的花粉的脱敏疫苗，可能到第4年的时候再接触花粉就不产生症状了；尘螨过敏也是一样，尘螨的脱敏疗程要3-5年，要把体质改过来没有这么容易，但是一部分患者打完后就无症状了，无论是天气变化，还是进入有过敏源的房间也好，几乎都没有症状。也就是从病因上把疾病给治疗好了。

治疗过敏性鼻炎的药物有：抗组胺药、糖皮质激素、封闭抗体制剂等 作为症状治疗非常简单，我们最主要鼻炎是一个过敏反应，最常见肥大细胞。人体的肥大细胞经常不稳定，会脱颗粒。脱颗粒可以用抗组胺药，也就是抗过敏药。抗组胺药一般是口服，服用后差不多半小时可以马上控制流鼻涕、打喷嚏。但针对鼻塞，抗组胺药物可能就稍微差一点。针对鼻炎过敏性炎症，有鼻子喷剂类药，一般是糖皮质激素，可在局部使用，把局部的炎症缓慢控制住。注意过敏性鼻炎，无论是抗过敏药还是鼻喷激素药，一定要规范的长期的合理的使用。 如果以上药物对患者无效，如果过敏抗体叫IT的情况下，还有一个药是生物制剂、抗癌剂的抗体。用封闭抗体去综合埃及抗体，可以把肥大细胞稳定住，不再脱颗粒，不再造成过敏性炎症。 如果是环境因素或遗传因素引起的过敏性鼻炎，可以做脱敏治疗，既然改不了环境，就改变体质，一般是从浅到深，从症状到病因。