康复医学科 | 副主任医师
浙江大学医学院附属杭州市第一人民医院 去挂号中南大学湘雅医学院物理医学与康复医学硕士研究生毕业，从事临床工作20余年。
擅长：颈肩腰腿痛疾病、运动损伤、中风偏瘫、脊髓损伤、小儿脑瘫康复和治疗，中医保健养生指导。
去挂号 有号擅长骨关节运动系统疾病与损伤的诊断及康复治疗、骨与关节术后的康复治疗。
去挂号 有号擅长：脑卒中、脑外伤、脊髓损伤等神经系统病损以及颈肩腰腿痛等骨关节疾病的康复；因脑损伤所致言语和吞咽功能障碍的康复。
去挂号 有号主要研究方向：中医药防治脑病的基础与临床研究，
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第一、训练前准备活动要做好，比如要活动开再进行肌力训练；第二、要注意保暖，如果穿的太少，寒冷刺激导致肌肉更加紧张不能做好训练；第三、肌肉和软组织有炎症的情况下，这个时候是不建议做这个肌力训练的；还有一种情况就是有的人反应做这个肌力训练以后感觉到疼痛，特别是过了一天以后人会觉得这个肌肉和软组织疼痛，就是训练是过量了就要减量。
肌肉在做等长收缩的时候就是要肌肉是一松一弛的进行收缩，但是肌肉长度是不发生改变的，关节活动度也是不发生改变的；等长收缩的主要作用：第一、通过做等长收缩能够使这个静脉回流增加，减少这个深静脉血栓的形成，第二、就是通过这个肌力性收缩对这个骨骼起到一定的刺激作用，防止这个骨钙的流失。
