CH的英文是cerebralhemorrhage，它的中文意思就是脑出血，又叫脑溢血。它是高血压是最大的元凶，因为长期严重的高血压，引起来血管的微动脉瘤的形成。大量饮酒、剧烈的劳动、强体力的劳动，生大气很怒的情况下，已经发生病变的微血管瘤，不堪一击就会破裂，血进入到脑组织，引起来的血肿颅高压，造成的脑功能的损害，这就叫脑出血。有高血压性的脑出血，还有凝血功能障碍的脑出血，还有先天血管发育异常的脑出血等。对于我们民众来说，绝大部分的脑出血，都是高血压引起来的脑出血。

在短暂性发作的时候，越早地干预，越早地进行有效的这个防治，那么就机会越大。一般来说短暂性脑缺血发作，有三分之一的可能，以后必然变成脑梗死，也就是遗留偏瘫；第二种就是第二个三分之一，就是它就一直这么发作下去，也不会好也不会再变坏；第三个三分之一，就是你即使不管它，它有些本身就比较轻，它就自动就终止了。但我们不要抱侥幸心理，我们要着眼于那个最坏那三分之一，力争让他别再发生中间那三分之一，最好是通过药物最好的三分之一，也给他控制住。这样就能从源头上防治住偏瘫的问题了。

短暂性脑缺血发作一般来说发作的时间，就几分钟，最长也不超过一个小时。际上我们在临床观察中，如果超过一个小时的，以后就基本上会遗留，神经功能会缺损，包括偏瘫，失语之类的问题。短暂性脑缺血发作，是一个脑梗死的警报信号，如果每次发作的时间，持续的时间越来越长，间隔的时间越来越短，这就是要引起病人足够的重视，赶快送医院去做专业性的治疗。在短暂性发作的时候，越早地干预，越早地进行有效的防治，那么就机会越大。

分水岭梗死在临床上主要表现的是串珠样的，或者条带样的表现。它一般是在大脑前动脉，和中动脉之间的分别区；还有一类是中动脉和后动脉。因为大脑是分三组动脉，大脑前、大脑中、大脑后，三组动脉。前和中，中和后这两组是最常见的；另外还有一类的分水岭梗死是在皮层区和深穿区，也就是表面和深部交界的区。

因为不同的年龄段都有相对的最大的心率，就是满负荷，运动要达到你的最大负荷心率的70%到80%，是比较好的。还有一种说法，是从运动的时间定的。分类不同，表达方法不同，但是有一个共同的，就是要坚持 要持之以恒，总之是要动。高脂血症也很难治愈，所以不要说一门心思，依靠药物，因为随着老化，病只会越来越多，代谢的功能、脑功能，只会越来越差，所以最终要靠自己，而且要有与病共处的这种心理，要学会与疾病，或者说是危险因素和谐相处，但是与它共处的度得调整好，心态得保证好。