闭经也属于月经不调的一种，月经不调包括很多病，25到30天来一次月经，严格的说是23到30天来一次月经，如果是少于30，少于23天的话，我们叫月经先期，超过30天的话我们叫月经后期，或者是月经量特别少，月经量特别少，我们都用用多少卫生巾来计算，还有是月经量特别多，都是用这个来计算，月经或者是提前或者是错后没有规律，我们都叫做月经不调。

更年期的症状，她阴虚的比较多，我们也是根据她的个人体质的不同，选择不同的食物，她如果肾阴虚的话，我们就建议她吃一点点滋阴的，生津的一些食物，比方说就是说，多吃点青菜，水果，那种滋阴的水果，多吃点五谷杂粮，谷物，喝点小米粥，小米粥有宁心安神的作用，然后就是说如果是肾阳虚的话，我们就让她吃点温阳的东西，比方说我们说的生姜，肉桂，这都是温阳的，就是吃点这些东西，然后饮食上，我们还可以多吃点豆制品。

中医如何缓解更年期综合症：其实中医缓解更年期，我个人认为要比西医，要有优越性，因为缓解更年期，中医主要是，一个是缓解她的情绪，中医里边肝主情志，所以主要是以疏肝，疏肝理气，解郁的一些方法，中医讲究节饮食，调情志，适量运动，这是我们平时，也是我们平时养生的一些观念，比方说我们节饮食，就是说更年期的时候，我们吃一些有利于缓解症状的一些食物。

其实中医里边，没有更年期这个术语，更年期在中医里边叫经断，绝经前后诸证，这是一个病，它就是中医的理论，它就是认为是人到一定年龄肾气就衰弱，就是中医理论就是女子，女子是五七肾气始衰，就是五七三十五岁，肾气就开始不就往上了，就开始慢慢的减弱，男子肾气是五八始衰，五八四十，四十岁就始衰，它就是认为人发展一定年龄，肾气虚弱，肾气虚弱，然后就是月经改变，月经就是冲任不调，以至于天癸闭结，生殖功能减弱，甚至是消失，中医是以肾虚，是肾虚为主，所以中医的理论就是说，肾虚它有肾阳虚和肾阴虚，有的表现为肾阴虚的症状，你像头晕耳鸣，轰然汗出，突然间面颊，脸面就特别，特别潮红，出汗或者是手足心热，失眠多梦，这个都是属于肾阴虚的症状，但是肾阴虚里边它有一个，又分成一个心肾不交和肝肾阴虚，心肾不交，主要症状就是失眠多梦，这是我们抓主证，就是失眠多梦，但是她的腰膝酸软无力，都是有的，然后肝肾阴虚的症状，它主要是头晕，耳鸣，眼睛干涩，这些症状，然后有的病人，她是出现肾阳虚的症状，肾阴虚是大多数人都出现的，少数人出现肾阳虚的症状，肾阳虚的症状就是说，面色比较晦暗，比较晦暗，然后就说手脚发凉，腰膝冷痛，发冷，就是小便的时候比较频，比较清长，大便有的时候腹泻，大便次数多，指的是肾阳虚的症状。

家人对更年期的病人主要是多跟她沟通，就什么事不要跟她计较，多跟她讲道理，然后或者是家人陪着她出去散散步，出去旅游旅游或陪她一起唱唱歌，听听音乐，看看京剧，家人对她进行一个疏导，进行一种宽容，我觉得这是挺重要的，通过这种方式，转移注意力这种方式，唱歌什么的，就是把这个情绪发泄出来，就比闷在心里要强，因为闷在心里，中医讲的是肝郁气滞会导致，也会导致实实在在的疾病，会加重更年期的症状。