口罩分很多种，但是医学上有一些很专业的口罩，我们日常生活是用不到的。大家就选择普通的口罩就可以了，但是在这里要提醒大家的是，我们口罩要注意清洁，一次性口罩用完，别说一个口罩一下用一周甚至用一个月那是不可以的。如果您用的是那种可以反复复用的棉质的这种口罩，要注意及时清洗，有条件建议是每天清洗，因为你每天呼出来的和你在公共场所的这些病毒细菌，这些脏东西都会附着在上面，那么最好是每天清洗。口罩我们到室内以后摘下来，那口罩因为我们呼出来的有一些湿气附着在上面，那么稍微晾一晾，晾干以后要把它内侧朝里叠好，放到干净的地方或者放在干净的口袋里，等一下再出门的时候再戴上，不要一直敞着放在室内，也会有一些脏东西附着在上面。

那上呼吸道感染如何预防，首先我们说还是要规范自己的生活起居，不要熬夜，不要工作太过于劳累。那么平时生活三餐要规律，多注意喝水，工作之余还是要注意要加强锻炼身体，提高我们的免疫力。我们的居室要注意开窗通风，季节变换的时候要注意及时地增减衣物。那么在流感的高发季节或者是冬天感冒的季节，建议大家避免去人多的地方或者空气不流通的地方，如果万不得已非得去的的话，建议大家戴个口罩，尤其是对于老人、小孩或者免疫力低下的一些朋友要格外注意，在每年的流感高发季节有条件的朋友可以去注射流感疫苗。

有一些朋友的感冒可能一周左右没有痊愈，那么有两种可能。一种可能就是你的感冒已经出现了一个并发症，可能出现了气管炎、支气管炎或者是更严重的造成了肺炎；就可能合并为一个下呼吸道的感染。那么这个时候还是要及时去医院就医了，还有一部分患者因为上呼吸道感染以后，他会遗留一种我们叫做后遗性咳嗽，那这个咳嗽可能会一个月甚至更长时间，那么这个时候大家可以选择一些中药治疗。

上呼吸道感染需要怎么治疗呢？上呼吸道感染是一个自限性疾病。什么叫自限性疾病就是说可能不需要特殊的治疗，大约一周左右可以痊愈了。如果得了上呼吸道感染，可以先注意休息多喝水，居室注意开窗通风，饮食清淡，多睡觉。这样可能过一段时间，感冒自然就痊愈了。如果症状比较重，出现高烧流鼻涕，这些症状很严重，可以去服用一些解热镇痛药。同时也可以选用一些中药或者中成药来治疗。

上呼吸道感染和哪些疾病要鉴别？上呼吸道感染首先要和下呼吸道感染鉴别。换句话说就是感冒要和肺炎鉴别，要和支气管炎鉴别。主要鉴别靠医生的体格检查，靠化验血的结果，靠拍胸片的结果来鉴别。除此以外上呼吸道感染如果是以发热症状为主的，还要和其他的一些发热的疾病鉴别。比如说泌尿系统的感染，消化系统的感染就是我们最常见的。急性的胃肠炎同样也表现发热的症状，这个时候需要医生来做一个鉴别。