干眼症会有各种各样的不适的表现，每个人可能主诉会不一样有的人说眼睛干涩有的人说眼睛痒或者疲劳，不能长时间的阅读，不能长时间的开车有的人还说出现畏光有异物感，怎么减轻这些症状，当然第一要消除病因，要减少在空调房间的过度停留，减少长时间的阅读或者过多的使用电子产品有意识的多眨一眨眼睛或者是有慢性炎症造成的干眼症，我们及时治疗炎症或者说有女孩子，长期的使用睫毛膏，可能会导致慢性睑缘的慢性炎症，导致了一个睑板腺的功能障碍，这样导致泪液的脂质层分泌减少也会造成干眼，我们也是要引起注意，还有药物引起来的干眼症，我们也是尽量避免，使用这些加重干眼症的药物，如果实在是非常的难受，我们也可以考虑是不是要做一下泪小点的栓塞，使用湿房眼镜或者医院里做干眼的综合治疗。

眼药水绝大多数都是含有防腐剂的但是防腐剂，如果短时间使用的话，可能没有太大的危害，如果长时间滴用眼药水，还是要注意它防腐剂的危害，因为长时间使用防腐剂会破坏结膜的一个杯状细胞，结膜的杯状细胞会分泌黏蛋白，它是眼泪其中的一种成分，因为眼泪是由三层成分构成的第一层是脂质层，第二层水液层，第三层是黏蛋白层，如果长时间使用，含防腐剂的眼药水，破坏掉结膜的杯状细胞，就会导致黏蛋白层的缺失，这样会加重干眼的症状，选择眼药水的时候，尽量在医生的指导下，含有防腐剂的眼药水，由于目前市面上，眼药水的种类非常非常的多，建议还是要医生的指导下选用，不要自己随意购买眼药水，你可能不知不觉中，对眼睛造成了伤害，建议还是选用合格的不带防腐剂的眼药水。

过敏性结膜炎和干眼，都有可能会引起眼睛痒的症状，所以说有的人就会把它混淆掉，但是过敏性结膜炎引起的痒，它是有明确的过敏源，这个可以做过敏源的检测或者抗过敏治疗它是有效的但干眼症的痒，抗过敏治疗缓解不了，我们可以做干眼的各种检查也很简单，做一个，干眼的泪液的分泌试验或泪膜破裂时间，观察一下泪河高度或者角膜荧光染色，满看角膜上皮有没有缺损，过敏性结膜炎和干眼症，在医生的指导下，还是很容易区分的但是不排除有过敏性结膜炎，本身它确实也会导致干眼的症状，过敏性结膜炎的人往往会伴随有干眼的症状，因为眼睛干涩也是过敏性结膜炎的其中的一个表现，如果是过敏性结膜炎的病人，来就诊的话，我们往往也愿意，使用人工泪液，来缓解他的不适，但是如果是一个干眼的病人，我们就不需要做抗过敏治疗了。

干眼症现在是非常非常常见，我们建议还是尽量的减少，在空调房间内的停留时间，因为空调房间内太干燥了，再一个就是减少长时间的阅读，过度的使用电脑、手机，避免长时间的开车有意识的多眨一眨眼睛，然后多喝水、多吃绿色蔬菜，不要挑食，这些都非常重要的如果，已经出现了干眼症的症状，我们可以到医院里听医生指导，消除病因，然后对症处理，补充人工泪液，作出处理，如果长时间的阅读，使用电脑也不可避免的话，我们也可以补充人工泪液或者说自己有意识地，做做热敷、眨眨眼睛或者使用加湿器，都是不错的选择，医院里还会提供，干眼的综合治疗，如果有时间的话也可以到医院进行治疗。

泪小点栓塞也是缓解干眼症的一种方法，因为人眼睛有上下两个泪小点，咱们眼睛，时时刻刻都在分泌眼泪，但是除了哭的时候，泪小点那吸收来不及，流到鼻泪管里去，咱们会流出结膜囊来，我们会觉得有眼泪流出来，平时我们是觉察不到有眼泪的眼泪就通过泪小点流走了，所以我们是觉察不到有眼泪可以打个比方，我们经常给病人打个比方说，这个眼泪就是泪腺，就相当于水龙头的上水管，然后泪小点相当于下水管，想水池子里的水不溢出来，那就是流出的水和流走的水，要均衡才可以，如果咱们眼泪产生的太少了，眼表产生了干眼的症状，那我们可以把泪小点栓塞，然后让眼泪流走的少，结膜囊留存的眼泪多，这样就可以缓解一下，干眼的症状泪小点栓塞，可以分为临时性的栓塞和永久性的栓塞，根据病人的情况做不同的选择。