第一个内分泌的改变，有一个重要的激素叫做松弛素，因为生产的时候产道的扩张，在松弛素的作用下产道扩张，它带来的结果，肌肉韧带的松弛，腰椎的稳定性下降。第二子宫的扩张盆底肌的松弛，也可以产生腰痛。第三个不良的一些习惯，有些是母亲在哺乳的时候，不坐起来或者就是侧身喂奶，两侧腰部肌肉的不平衡导致腰肌的劳损。第四个产后身体一般属于气血双亏阶段，身体体质比较虚弱耐受能力下降。再有产后多半伴有一些抑郁型的症状，达不到产后抑郁症但是有抑郁症状，这是内分泌的激素、雌激素、孕激素剧烈的下降，导致的情绪的一些改变，痛阈的下降。

主要是疏经通络、活血化瘀、益气补血。这就根据不同的症候辨证施治，有内服也有外用。外用的像中药的膏药，内服的有汤剂、陈药、药酒。一般看病患者不好选择，因为中医讲究辨证施治八纲辨证，如果用不好的话适得其反，建议还是通过大夫来决定，用什么药比较合适不要自行用药。当然内外兼用是最好的，哪些人符合汤剂很难下一个定论，主要是根据病人的本身体质状况，比方说胃肠道肝脏的功能，有些肝脏功能不好的人，一些体质胃肠道不好的病人，像溃疡病不适合吃药，尽量利用外用药。如果不受体质条件限制，内外兼治比较合适。

中医治疗肩周炎，首先是温热疗法，比方第一个用盐，不是含碘的细盐，用大青盐装袋，炒热以后肩部的热捂。另外用瞎子摸墙法进行功能锻炼，另外农村自己做酒，掉完酒酒糟热敷效果比较好。另外根据体质情况有实症、虚症，药不能用反，实则泻之虚则补之。另外有寒症、热症，肩周炎一般叫肩凝冻结，肩会觉得寒。但是有时候也有热症、实症的情况，这时候再跟热敷不太合适，有可能加重病情。

骨质疏松引起的腰背疼，有这么几个原因，最主要的原因还是会符合中医痛则不通不通则痛的原理。从西医角度上讲骨质疏导致松骨量的减少，这些空隙谁来填充血管的扩张产生淤血，好多代谢物质血液循环不良，运不走导致疼痛。从中医的观点讲就气滞血淤产生的疼痛，另外骨质疏松以后，骨的破骨细胞活动增加，骨的分解代谢增加造成脱钙，骨的承受力量的能力下降产生失稳疼痛。这个可能自己不太好判断，从医学的角度上来看，骨质疏松首先有一个特点，大家可以体会就骨质疏松的病人，往往觉得的腰膝酸软，坐着想要靠个东西，不能长时间的站立不能坐。另外部分病人伴有手足的抽筋，自己只能判断到这个程度。到医院要求做骨密度检查，和骨标记物的化验检查来确定这种病。

一般注意要抬头挺胸，不能长时间低头。颈椎病的引起最早的身体改变，大家都能看到拍片子身体曲度变直或者消失，继发性的颈椎失稳，继发性的增生椎间盘突出等。第一要注意正确的姿势，长时间的打麻将，还有低头玩手机，在地铁上在公交上年轻人都低头玩手机。第二长时间的用电脑要避免，大概40分钟到一个小时，颈部要适当活动一下。第三要避免颈部的受凉，空调电扇禁止对着劲肩部直接吹。第四个要有一个合适的枕头，枕头的不合适也容易导致颈肩疼痛。第五个不要睡在床上或睡沙发上，来看电视玩手机，主要避免这些不良的姿势。