1、要避免外部刺激，手部白癜风要避免外界的不利刺激，比如夏天蚊虫的叮咬、冬天伤口的冻裂等。2、要避免紫外线辐射过多，春、夏季节，由于阳光比较强烈，所以手部白癜风患者在外出时，还要注意防晒。3、选择护手霜也要注意，专家特别提醒白癜风患者，在选用护手霜时，要选用温和不刺激、清爽不油腻的植物原料，这样白斑皮肤才能有效吸收营养。4、要养成勤洗手的习惯，手臂是人体与外界接触机会最多的部位，所以受感染的概率就会大些，对手臂的皮损部位会更加不利。所以，白癜风患者一定要勤洗手，养成一个良好的生活习惯，经常讲究个人卫生和环境卫生以避免疾病的出现或恶化。

一、起始剂量：首先，需要专业的医生确定你的皮肤类型，测定最小红斑量，从而决定起始剂量。二、能量累积及循序递增：NB-UVB是通过上调酪氨酸酶活性，唤醒无活性黑素细胞增殖，促进黑素形成而使皮肤复色。这一过程依赖于NB-UVB的能量蓄积梯度变化，因此需在专业人员指导下使用。三、治疗间歇和终点：任何一种方法的治疗都不是一成不变的，NB-UVB治疗也是如此，治疗过程中如果出现明显的红斑、水疱等治疗反应则表明剂量过大或个体对NB-UVB的耐受阈值过低，这时就应停止增量或退回5次以前剂量或暂停治疗，这应由医生决定。四、擦亮眼睛，避免上当受骗：网络时代，各种信息混杂，不法商人常利用人们图方便、便宜的心理，出售假冒产品，以广谱紫外线灯冒充NB-UVB，这些产品有明确的诱发皮肤癌和致光老化的作用，一定要擦亮眼睛，谨防上当。

盘状红斑狼疮（DLE）为慢性复发性疾病，盘状红斑狼疮皮疹呈持久性盘状红色斑片，多为圆形、类圆形或不规则形，大小有几毫米，甚至10mm以上，边界清楚。皮疹表面有毛细血管扩张和灰褐色黏着性鳞屑覆盖，鳞屑底面有角栓突起，剥除鳞屑可见扩张的毛囊口。特别发于面颊及唇部的盘状红斑狼疮，当治愈后常遗留下界限清楚之暖色素性斑片，面似白癜风，但是此暖色斑总有些萎缩及毛细血管扩张，有时尚可发现粘着性鳞屑，及其下扩大的毛囊口与角质栓。白癜风是一种局部性皮肤/粘膜、毛发因不明原因色素脱落的皮肤病。其症状无自觉的出现局部性皮肤变白，逐渐扩大，会向正常皮肤扩散，表面光滑无脱屑，无痛无痒。有的患者会感觉轻微痒感。

线状苔藓是一种儿童自限性疾病，多表现为单侧丘疹性苔藓样损害，呈线状排列，可连续或间断。偶见一条以上的损害或双侧性损害，变化罕见,表现为板条纹，纵嵴，营养不良，远端脱离等。在肤色较深的患者身上表现为相对的色素减退。白癜风的话，一般周围色素较深！而中央部分颜色较其他部位来得浅，且，白癜风患病部位是没有鳞屑的。

为什么白癜风好发于身体的面颈部：第一，外伤。人体暴露部位皮肤缺乏基本的保护更容易出现外伤，外伤会诱发白癜风。第二，暴晒，过度的紫外线照射会损伤黑色素细胞，引发身体白斑。夏季阳光充足，人们在外出活动时，因强烈的紫外线长时间直射皮肤，会导致皮肤的伤害。