什么原因造成的这种肩周炎 ，既然它是年龄偏大了以后，抵抗力降低了，受到了风寒湿，造成的肩关节周围的组织的炎性改变，我们叫肩周炎。护理上我们要针对风寒湿的问题，要给它保暖，做一些理疗中药的导入，针灸火罐的治疗，做一些场效应等等的这些热的治疗。把风寒湿给它驱散掉，口服的药里边也有温通经络的，祛风除湿的中药也有，外敷的膏药等等的，这些都是我们治疗和护理的一些主要的内容。

我们要看病人的具体的年龄，疼痛的部位，还有疼痛的时间，还有临床的体格检查。看看是不是就是普通的肩周炎，不要一说是肩痛就是肩周炎。因为肩痛还有一些其他的，鉴别的诊断，我们要排除一下，有没有外科的胆囊炎的问题，有没有向左侧肩痛，有没有心脏的问题，右侧的肩痛有没有等的问题。还有没有像肿瘤的问题等等的，要除开一些其他的病，然后再说这个是不是肩周炎。

还是说他病理的基础，抵抗力低受到一些风寒湿的袭扰以后，就会出现肩凝。我们要注意的点，就是早期发现早期治疗。时间长了以后肩关节周围的软组织都出现硬了，肩关节的外展后伸都受限了。这会儿你再治疗的话，效果就不好了。所以说早期治疗是非常重要的，一个就是说自我的防护，要保暖，防止的潮湿风，另外要早期的锻炼。

要看我们肩周炎常见的疼痛部位，肩峰这个地方就是我们肩关节，前部就是我们解剖上常看到的叫肱二头肌，长头腱的肌腱沟。那肌腱沟我们按一按，另外按按肩峰这地方，还有后裹肩贞的地方，我们叫肩三针，中医针灸的话就肩三针按。这个三个地方我们也叫指针，用手指代替针的指针，有针灸条件的时候扎一扎针灸。另外可以远到取穴，比如说曲池、手三里还有就是外关穴，或者用纸压迫压迫叫指针，同时可以拔拔火罐，火罐拔了以后我们看到局部，有那种黑紫色的就说明寒气特别重了，这么治疗。

肩周炎疼痛初期有哪些养生方法，这个肩周炎或者叫50肩，或者肩凝。这个病的病理基础，就是因为年龄进入到中年以后，抵抗力有些下降了，又受了风寒湿袭扰导致的。肩周炎用哪些方法来预防它，首先就是要避免不要受凉，特别是睡眠的时候最好穿厚一点的睡衣。有肩膀带袖子的来保护肩关节，再有就是说外出的时候，要注意保护好肩部。特别是女同志要带上点配肩，保护好肩部颈部不要受外来的湿气，空调的冷气，风扇那种风，还有寒冷的地方的袭扰。所以我们的保护对于我们肩周炎的治疗占七分，治疗只占三分，也就是说三分治七分养。