张咏梅
张咏梅

精神科 | 副主任医师

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擅长
精神科疾病的诊断和治疗,特别是情感障碍。
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  • 产后抑郁怎么治疗

    产后也是抑郁症的一个高发期,如果您在产后变得情绪不好,容易哭泣,睡眠和饮食都受到了很大的影响,无法照料小孩甚至觉得生命没有任何意义,那么您就是抑郁了。在医院确诊为抑郁时,首先从家庭环境来说,可以给她一个比较宽松的环境,对患者的不良情绪做一个疏导,除了这些,还需要给患者一些适当的干预,比如说心理治疗还有物理治疗,但是药物治疗就要有些顾忌,因为部分药物可以通过乳汁排泄,可能会影响到胎儿,如果抑郁比较严重,在上述方法还得不到效果,才考虑用药物来治疗。

  • 产后抑郁有什么表现

    产后抑郁的表现和普通郁症的表现大致相似,它会出现情绪低落、思维变得迟缓、记忆力下降、注意力不集中,有些精力不充沛会出现对外界的事物什么都不感兴趣,对以前感兴趣的事情也没有兴趣,同时也会时常的哭泣,不愿意照料小孩或者还有其他的,比如说饮食下降睡眠紊乱甚至出现一些自责自罪,不想活甚至想自杀的念头,这些都是产后抑郁症常见的一些表现。当然每个人的表现可能会不一样,但是最主要的就是您的情绪不好。如果出现产后抑郁,如何去判断自己是否是产后抑郁症?首先它的严重程度来看,假如出现了一个严重的想自杀的念头,那么定要及时就诊找专业的医生。还有就是你的持续时间,假如出现了抑郁,而且抑郁一直每天大部分时间都处于抑郁的状态,持续的时间有两周,那么这个时候就一定要考虑是否患有了产后抑郁。

  • 产后抑郁如何调整

    首先患者的自我调整可以通过保持规律的和比较有节律的生活,然后有充足的休息是非常重要的,除了充足的休息以外,还需要做一些适当的运动,因为在运动中可以改善心情然后睡眠也会更好。在生活中要学会适当的调整自己的心理状态,因为产后会面临许多问题,比如孩子的问题或者家庭关系的问题,这时可以跟周边的朋友倾诉来缓解自己的紧张情绪。如果这种状态两周还在持续,那么就建议还是要到医院进行专业的治疗,比如说心理治疗、物理治疗或者药物治疗。