骨科 | 副主任医师
首都医科大学附属北京康复医院 去挂号郄淑燕肌骨康复首席康复专家、副主任医师首都医科大学附属北京康复医院康复诊疗中心主任，
一类就是我们肌肉的扭伤，比如说我们肌肉的扭伤、挫伤、急性腰扭伤这一类的都可以。第二个就是说，因为我们运动造成的肌肉的断裂、肌肉肌腱的断裂、局部（全部）断裂、根腱断裂都是常见的运动损伤。第三个就是，因为这种运动的过程中会出现一些韧带的损伤，比如膝关节的内侧、外侧副韧带、交叉韧带、半月板、局部的损伤。另外就是我们常见的踝关节的踝扭伤，也是我们比较常见的一些运动损伤。
骨性关节炎为例像这一类的病人，因为他的关节软骨已经出现了磨损，所以我们就是建议患者，尽可能的就是要节省或者是减少关节的磨损。首先第一点就是像我们的登山、上下楼梯、深蹲、跳跃这样的动作都是要去避免的。第二个就是对于一些肥胖的人群来说，建议患者一定压去减轻他体重，一般我们体重减轻之后，关节的负荷就可以大大地得到一个减轻。第三个就是希望患者就是做好保暖，一般受凉以后关节往往会很容易并发一些急性的关节疼痛症状。最后也是就是说要进行一些适度的功能锻炼，来保证我们患者的关节功能。
就是人工的膝关节置换这个手术的效果，取决于几个方面，一个是说我们术前的膝关节功能的状态。比如术前患者已经有很长一段时间膝关节的活动都已经受限了，这样的话它周围的一些软组织的弹性和功能就会受到很大影响，所以说术前的这种功能状态，在一定程度上会影响到患者术后康复的程度。所以我们一般就是建议患者，在保留我们周围功能的情况下尽早地去做手术治疗，再一个就是希望患者术后能够去配合规律的康复治疗，尽最大可能的去改善患者的功能，然后尽最大可能的去恢复患者术后的生活质量。
人工关节置换手术以后的患者，他现在目前在国内外都有一套非常成熟的康复治疗方案，然后它根据患者术后的不同分期、不同的假体、固定方式的选择。这个康复方案进展和它每个阶段的康复的方法都是不一样的，还是建议咱们的病友如果是需要做关节置换的话，一定要在早期做好准备的工作，能够在术后尽量的去选择一家比较规范的，康复医院或者康复科室来进行一个系统的康复治疗。