我们是黄色人种，那么 黄色人种，我们的皮肤的黑色素的数量，实际上是界于，白色人种和黑色人种之间，实际上 防晒的话，对于我们黄色人种的话，是尤为重要的那么 WH WHO呢，对防晒的要求呢，主要包括三个方面，那么 第一个方面就是，我们尽量减少在这种，比如说，阳光直射的时候外出，阳光直射最为明显的时候呢，是我们上午十点，到下午四点之间，这个时候呢，如果大家没有必要，尽量减少这种，在阳光直晒下那种户外活动，第二方面就是，我们可以采取一些，比如说物理的措施，或者是化学措施去防护，物理的措施呢，主要包括，比如说我们的太阳镜，再一个 帽子，遮阳伞 口罩，化学的防护措施呢，主要是我们的防晒霜，我们的防晒霜，主要是针对我们，紫外线中的UVA和UVB，这两方面起作用，通过这种，比如说物理，或者是化学的措施，我们可以阻断，百分之八十，到百分之百的这种，紫外线的入侵，第三个方面呢，就是 对于一些，比如说 特殊的人群，比如说小孩，还有 比如说，我们的老年患者，那么这个时候，我们需要补充维生素D，这个时候呢，我们也是需要，适当的阳光的，那为什么适当的阳光呢，但是呢 我建议大家，你在阳光的直晒下，不要超过一小时，同时 给大家个建议，就是 如果你想晒的话，尽量不要晒脸，你可以晒身上其他部位，比如说 四肢，躯干部位都可以。

我们的皮肤，是一个动态平衡的过程，必须要稳，维持这个环境的稳定，维持环境稳定的话呢，其中一个非常重要的方面就是我们的屏障功能，比如说，我们的皮肤的角质细胞，每二十八天，它就要正常新陈代谢一次，那么这个时候，会产生一些死皮，这些死皮呢，在很多女士看来哈，它是我们皮肤老化的一方面，需要把它去掉，但实际上呢，这些死皮，对我们皮肤，实际上是一个，非常好的保护作用，它能增加，我们皮肤的屏障功能，如果频繁去角质的话，那么这层屏障功能，会得到破坏，那么，我们整个皮肤的功能，会出现紊乱，一旦我们皮肤的功能紊乱，那么这个时候，相应的各种皮肤问题，都会显现，比如说，我们的皮肤变得敏感，受到外界刺激的时候，更容易发红 发痒，再呢，就是出现比如说红血丝，同时，也会加速我们皮肤的老化。

实际上，我们在生活中可能会发现，周围有好多人，比如说，三十岁到四十岁的时候，实际上，青春痘，并不是年轻人的专利，之所以叫青春痘呢，是因为，在青春期的青少年里边百分之七十到百分之八十七的人，会得青春痘，所以这个数量比较广，所以我们把它称之为青春痘，实际上，青春痘最正确的叫法叫做寻常性痤疮，而它并不是年轻人的专利，还有一种，叫做晚发性痤疮，也叫作青春后期的痤疮，那么它的发病年龄，一般是在二十五岁之后，甚至有些人，持续到四十岁，那么，当然还有一些的话，它是二十五岁之前，并不发病，二十五岁之后才开始发病，这种痤疮呢，和刚才说的青春痘在表现形式上，基本是一致的主要表现，比如说一些炎性丘疹，闭口粉刺，脓包 等等，对于这一类人的治疗呢，我们要特别注意两点，第一点就是，这一类青春痘，更需要注重我们的，生活方式的改变，第二方面就是，随着年龄的增长，我们皮肤的修补能力，也是在下降的，那么这个时候，我们更需要一些，医美手段，比如说光子嫩肤，或是点阵激光，去帮助我们的皮肤去修复。

长痘痘的原因是比较复杂的，主要的原因就是，皮脂腺分泌过多，毛囊堵塞，同时伴有细菌感染，那么 具体说来呢，主要包括四个方面，第一个方面是，雄性激素分泌过多，导致皮脂腺的肥大，皮脂腺分泌过于旺盛，第二就是，毛囊角化异常，导致角质细胞堆积，堵塞到我们，皮脂腺分泌的这种出口，第三个方面就是，痤疮丙酸杆菌的大量繁殖，第四个方面就是，我们的皮脂腺毛囊，受到炎症的破坏，而产生剧烈的破坏，那么以上四个原因呢，就是我们导致青春痘，也就是我们所说的，寻常性痤疮的，最常见的四个原因，经过这四种的共同作用，那么，痤疮的主要表现为，比如说，白头粉刺，黑头粉刺，丘疹或脓疱的形式。

青春痘的治疗采取综合治疗的方式： 第一个方面是基础治疗，基础治疗主要包括，在饮食上少吃高热量、高能量的食物，多吃些蔬菜水果；在清洁的时候达到合理清洁和保湿的目的，同时最好不要使用一些容易堵塞毛孔的化妆品；作息要规律，心情最好舒畅； 第二个方面就是药物治疗，药物治疗包括口服药物，口服药物有异维A酸 、抗生素，还有外用药物，比如阿达帕林、夫西地酸、过氧苯甲酰； 第三个方面就是现在所常用的各种医美手段，主要包括果酸、光子嫩肤、各种点阵激光。 现在治疗呢青春痘，一般来说是这三种方式结合，达到最佳的治疗目的。