附睾炎的预防主要应注意以下几点： 第一，注重个人卫生，外阴区域要做到经常清洗，讲究个人卫生，减少细菌感染的机会。 第二，洁身自好，减少不洁性活动的机会，或者使用安全套，尽量减少细菌感染的概率。 第三，如果有附睾炎，要减少性活动。性活动主要包括两方面：一方面是指性生活；另外一方面，青少年群体很多人有手淫的习惯，当进行性兴奋、性活动的过程当中，局部的生殖系统会充血，产生充血反应，频繁的充血反应不利于附睾炎的痊愈。

龟头炎的预防主要包括： 第一，注意外阴的清洁、清爽、干燥，这样细菌不容易滋生，也可以达到预防包皮龟头炎的目的。 第二，注意清洁，但是不能清洗过度，或者使用一些刺激性强的沐浴用品，这样反而容易破坏皮肤表层的保护机制，带来包皮龟头炎的发病。 第三，衣着问题，在挑选内裤的时候尽量要选一些纯棉的刺激性小的材质，如果用化纤用品或者其它合成材料制作的内裤，会对皮肤带来刺激作用。 第四，饮食问题，包皮龟头炎没有特别需要吃的食物或者是特别忌讳的食物，只要做到清淡、易消化、营养均衡就可以。 第五，洁身自好，尽量避免不洁性接触，或者配偶、伴侣如果有妇科疾病时，应该适当控制性生活，至少做到使用安全套。这样不仅减少包皮龟头炎的发病，同时也可以预防其它一些性传播疾病。 第六，如果有包皮过长或者是包茎等问题时，应该请医生检查，特别是包皮里面有异物、异味或者分泌物经常发生感染时，应该做包皮环切术。 第七，包皮龟头炎的发病主要是青壮年，因为这个群体很多人都有手淫的习惯。如果在包皮龟头炎发病期间，过度的手淫或者是过度的性生活，会加重局部的刺激，减缓疾病的痊愈。

产生附睾炎的原因主要是微生物，也就是病原体的感染，它们的关系非常大，包括细菌、支原体、衣原体、病毒等，这些微生物都有可能感染到附睾，造成炎症反应之后，即为附睾炎。但是在临床上相对比较常见的病因是细菌感染，也就是细菌性附睾炎。

龟头炎的病因主要有： 第一，感染。感染是龟头或者包皮局部感染，如细菌、真菌、支原体、衣原体、滴虫等病原微生物带来的问题。 第二，非感染。例如有时候包皮过长，容易积存包皮垢，包皮垢会对龟头或包皮内板形成刺激，产生炎症反应。 第三，接触化学物质，日常生活中最常见的是，一些刺激性比较强的沐浴用品，会产生过敏反应。 在非感染性原因里，发生包皮龟头炎的基础上，因为局部皮肤屏障的破坏，更容易感染一些病原微生物。

龟头炎医学上目前没有证据证明有禁忌或者有益的食物。 中国传统文化源远流长，饮食养生文化是其中很重要的内容。生病以后大家都关心什么东西能吃，什么东西不能吃。这点可以告诉大家，没有什么特殊的食物不能吃，但注意饮食的多样化，营养均衡、清淡、易消化的食物就可以了。