踝关节发生扭伤一般是因登山、跑跳或下楼梯不小心扭到，可表现为疼痛、肿胀。如果疼痛和肿胀加重，需及时去医院拍片子明确是否发生骨折。 若诊断为踝关节扭伤，此时可采取以下措施： 1、应先制动，即发生损伤后要尽量少动，可在踝关节两边固定用毛巾裹住的小塑料板，再用绷带或布缠住，脚底再做固定板，使其制动； 2、也可使用护踝、运动保护器械、肌贴（运动员用于运动保护的贴布）或运动绷带包裹； 3、还可遵医嘱使用非甾体类止疼药进行消肿； 4、损伤后24~72小时内不能热敷，应做冰敷，因为在急性期做热敷会使肿胀加重，可在72小时后、肿胀不明显时做按摩或热敷，同时联合理疗或药物治疗。

网球肘患者要注意以下方面: 1.注意补钙，多数网球肘是由缺钙引起，因此日常饮食中要适当摄入牛奶、豆浆、新鲜蔬菜等含钙高的食物； 2.减少劳损，即不要持续的做某一个前臂动作，如敲键盘、开车、拎东西、持续地抱小孩等。而且有些老爷爷和老奶奶在体力不足的情况下，如果持续地抱孩子，就会导致肱骨外上髁承受过大，产生无法修复的损伤，从而慢慢的形成网球肘。 3.网球肘通过服用药物或者一些理疗等方法改善症状后，需要做一些对网球肘有一定锻炼作用的运动，如打拳、做一些旋前旋后等空手的关节运动，但是不要过早的进行负重锻炼。

网球肘的护理如下： 1.如果家人患有网球肘，可以在其肿胀的部位做一些按摩，但注意按摩时要轻柔，不要使用过大的力，因为过大的力会使局部的肿胀加重，而轻微的按摩可以改善局部的血液循环，缓解疼痛，同时促进局部的组织液和淋巴液的流动，对网球肘有一定的治疗效果。 2.外用一些药物，比如膏药，它为透皮吸收，可以通过一些中药或者西药的渗透作用，对局部的炎症起作用。 3.使用肌贴，肌贴对网球肘有运动保护和损伤后修复的作用，如运动员在运动前或者运动后有时候就会贴肌贴。 4.在日常生活中，要减少对网球肘局部（肱骨外上髁）持续的牵拉刺激，有意识的提醒患者或者提醒自己不要做持续使用肘关节发力的动作，以及不要做剧烈的类似动作使其发生新的损伤，从而使之可以逐渐恢复正常。

偏头痛常通过药物进行缓解，但不同时期用药有一定区别，大多数偏头痛发作是由于血管异常扩张，因此在发作期应吃血管收缩的药物，缓解期是对血管功能进行调节为主： 1、含对乙酰氨基酚和咖啡因的复方药物或单纯含对乙酰氨基酚的药物，其对头部血管扩张引起的头痛有较好的疗效，所以这类止疼药可用来对症治疗； 2、曲普坦类药物是选择性颅内的5-羟色胺再摄取抑制剂，可通过改善血管功能治疗偏头痛。 3、如果是偏头痛缓解期，则可用β受体阻滞剂、钙离子拮抗剂防止血管异常收缩和扩张。

呕吐是偏头痛的伴发症状，偏头痛患者早期出现想吐的情况较少，但当偏头痛发展到一定程度时，比如中到重度的疼痛时可能就会想吐。 因为中到重度的疼痛会引起全身的交感神经的张力增高，同时引起迷走神经相应反应，而脑干和大脑中枢有呕吐中枢，平常不发挥作用，但在剧烈疼痛、极度恐惧或在极度不舒适的感觉刺激下，呕吐中枢就会被刺激，产生恶心的感觉，从而发生呕吐。 这种情况在偏头痛患者中并不少见，部分患者在呕吐后其反射被终止，原有的疼痛症状反而会减轻。