热敷在腰椎间盘突出各个阶段可能都会有一定的作用，但效果可能会有所有差异。 腰椎间盘突出在早期会伴有肌肉的紧张，即腰背部的肌肉紧张，而热敷可以缓解腰背部的肌肉紧张，改善局部的血液循环，因此对腰疼、腿疼有一定的好处。 但在中晚期，由于这种压迫和炎症的机制并不是由寒冷刺激等原因引起，所以热敷在椎间盘中后期的治疗效果不明显，需要配合其他的治疗手段，比如冲击波、神经阻滞治疗等，可以起一定的辅助治疗作用。 如果以上方法治疗效果都不明显，可能需要采取椎间盘射频、等离子射频消融、椎间孔镜或者开刀手术等治疗方法，因此治疗的力度会随着病情的严重程度而有所提升。

腰椎间盘突出疼痛可以通过以下方式缓解： 1.减少对腰椎间盘的挤压，同时避免久坐，可以卧床休息。 2.理疗，比如外用膏药、热疗、热敷，以及使用肌贴、按摩、冲击波、筋膜枪等，可以对肌肉和筋膜进行放松。 3.药物。可以服用止疼药物，常用有非甾体类药物，也可以加用一些治疗神经痛的药物。还可以考虑使用曲马多类治疗中重度疼痛的药物，主要是根据疼痛的程度来选择不同的药物。另外可以用一些缓解肌肉紧张的药物，比如乙哌立松，可以解除肌肉紧张和痉挛。如果影响到睡眠，可以用一些镇静安神的药物来改善睡眠，对腰椎间盘突出的恢复有一定帮助。

腰椎间盘突出的治疗方法有： 1.注意营养补充，如注意钙、B族维生素的补充，同时合理使用药物进行治疗，如甲钴胺等神经营养类的药物，也可以使用一些活血化瘀、强筋壮骨类中成药。 2.理疗，如热疗、热敷、使用中频治疗仪，以及冲击波、肌贴治疗等理疗方式。 3.微创治疗，如神经阻滞、神经脉冲调节以及神经射频等。如果存在机械性压迫，可以使用椎间孔镜来解除压迫。 4.手术，如果其他的方法效果都不好，则最终可能要开刀手术。 因此治疗方法会根据疾病的严重程度而逐步升级。

女性慢性疼痛的发病率高，跟女性的这种生理结构有关系。她体内的雌激素水平，一生中经历很多次变化，会影响女性的痛阈值，会影响女性的钙质含量，会影响肌肉筋膜的结构，同时女性更容易收到情绪方面的影响，最后是女性相对男性户外的活动相对较少，当然还有一些疾病与遗传相关。都是那些慢性疼痛发生率高的原因。

慢性盆腔痛，由于女性的盆腔里比男性多容纳有生殖系统，所以慢性盆腔痛女性比较多见。疼痛可来源于盆腔脏器，例如女性附件，膀胱、直肠等，盆腔的骶尾部神经收到刺激而产生的盆腔痛，发现这些疼痛症状且长期存在时一定要及时咨询医生，到正规医院就诊，查明病因，尽早治疗。