肖丹
肖丹

预防保健科 | 主任医师

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擅长
擅长烟草依赖的诊治,专职从事烟草病学领域医、教、研工作十余年,临床经验丰富。
医生介绍

烟草病学专家。1999年中国医科大学内科学专业优秀博士毕业。现任中日医院烟草病学及戒烟中心负责人、为教授、研究员、博士生导师,是我国烟草病学领域技术开拓者之一。

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  • 戒烟期间饮食要注意什么

    尽量避免巧克力、蛋糕等高热量的物质。不要想吃什么就吃什么,因为吸烟的朋友,手里拿烟嘴里叼烟,已经是一个很长时间的一个事情了,一下子戒掉以后,手里不舒服,嘴里也会不舒服,就会觉得空唠唠的。这样旁边如果有食物的话呢,就会想办法去吃,这样的话就会满足自己的欲望。所以这时候,吃是可以吃的,但是要有选择性的吃,旁边一些低热量的黄瓜呀西红柿这样的一些物质,吃进去不会长胖。

  • 为什么戒烟后又会复吸

    一、戒过程中会出现戒断症状,主要表现为烦躁不安、抑郁、手抖、口腔溃疡等,这些症状促使戒烟者再次吸烟。 二、出现戒断症状后立即戒烟门诊就诊,辅以相应的戒烟药物,帮助戒烟过程顺利进行。戒烟是一个很痛苦的过程,去找医生的帮助是非常正常的。

  • 慢慢减少每天的吸烟量能戒掉烟吗

    一、推荐断崖似戒烟,确定戒烟日。戒烟慢慢的减少盐的数量是断崖似的,我们推荐使用断崖似的这样一个戒烟,因为很多人其实对尼古丁,对烟还恋恋不舍,减少烟量,其实是在给自己戒烟找理由,当真正的认清了烟的危害,这时候就需要下定决心了,我们会让吸烟者选择一个戒烟日,在戒烟日之前,还可以少量的吸一点烟,到戒烟日的时候就一口烟都不在吸。 二、如有戒断症状可到戒烟门诊或拨打全国戒烟热线400808531,寻求帮助。

  • 电子烟真的能戒烟吗

    一、电子烟中的物质是由烟草中提取出来的,许多有害物质任然存在。 二、电子烟现在管控不严,危害性不明朗。 三、戒烟不推荐使用电子烟。因为电子烟其实是从烟草中提取出来的这样的一些物质,吸烟者吸食了之后,烟草中的尼古丁依旧存在,而且一些有害物质依旧存在。

  • 怎样才能戒烟

    一、戒烟门诊找大夫,寻找适合自己的戒烟药物。 二、戒烟行为疗法,解决认识误区。 三、常用戒烟药物,包括尼古丁替代疗法的药物、盐酸安非他酮、酒石酸伐尼克兰等。 四、戒烟可到戒烟门诊或拨打全国戒烟热线4008085531寻求相应帮助。