高血压的测量临床是有一定的标准的，不是偶尔测一次或者在情绪激动或者刚跑完100米以后测血压的话出现高血压。但是怎么来界定高血压，医学上说，高血压是指在静息的状态下，动脉的收缩压和舒张压大于等于140、90毫米汞柱的这个界线，并且常常伴有一些脂肪或者糖代谢紊乱，以及心、脑、肾或者视网膜等器官的功能性的改变，休息五分钟以后，而且是两次不是同一天测的血压都大于等于14、90毫米汞柱才可诊断为高血压。

高血压的患者主要是要记住四个原则：第一方面选择多吃一些多糖类的食物，比如说像小米或者玉米、糙米等这些食物会促进胃肠道的蠕动，然后使体内的胆固醇加速地排泄；另一个方面的原则就是吃适量的蛋白质的食物，有动物蛋白的话，可以选择一些瘦肉、蛋清或者是牛肉、鸡肉 、牛奶、鱼肉等，可以使血管更加通透有弹性；第三方面就是限制含有热量的食物。高血压的患者尤其要控制体重，如果体重控制不住的话，血压会噌噌地往上涨；第四个方面就是限制胆固醇的摄入，食用高胆固醇的话容易造成高脂蛋白血症，这类患者会加重高血压。

首先就是头疼，而且这一类的头疼主要表现在后脑部，而且会伴有恶心、呕吐；第二个方面就是眩晕，女性的患者比较多见；第三方面症状就是耳鸣，持续比较长，耳鸣的声音就像发洪水那样轰隆轰隆的声音；第四类的症状就是心慌气短，血压升高会导致一些心肌的肥厚，出现心脏扩大或者心梗之类，则会导致心慌心悸的感觉；第五类就是失眠或者睡着以后时不时地醒，要不就是多梦；第六方面表现出四肢麻木；第七方面就是引起头晕，表现为突然间感觉整个环境天旋地转，然后过了几分钟以后恢复正常状态了；第八方面眼睛突然发黑；第九方面原因表现为容易跌跤，走路不稳；第十个问题老是打哈欠，每天感觉像睡不醒那个状态；第十一个就是表现为流鼻血。

一般确诊高血压以后服药是长期的,有些药物是有依赖性的,但是也有一些药物是没有依赖性的，所以不要盲目地停药，以及随便盲目地换药，这些都不合适的，应该是去找医生，医生会建议适合你的合适的降压药，否则自己盲目地停药，或者自己盲目地换药的话，会很容易导致一些高血压，或者心脑血管的一些问题。

人体自己的身体状况或者是其他的一些因为整个的环境，自己的身体状态，自己的情绪和外周情况一直是变化的。血压也是一样的，最好是每天的同一时间用同一个血压计测多次对比，比如说连续一个星期或者两个星期，每次同一时间，同一状态用同一个血压计量出来，然后取中间值相对来说更准确一点，也能反应出你平均的水平。假如血压忽高忽低的话，最好还是从饮食或者心理方面会调节的话，这问题一般不会很大。