是因为做仰卧起坐时幅度过大或持续时间比较长,引起腹部肌肉内乳酸聚积过多,刺激神经引起疼痛,多数会在24小时后逐渐减轻或消失。做仰卧起坐以后引起腹部疼痛不适的症状,最常见的原因就是由于腹部肌肉拉伤而导致的,必须要停止练习仰卧起坐,然后局部可以给予活血化瘀的药物来治疗。通过以上治疗效果仍然不佳的话,局部也可以使用热敷,微波,红外光等治疗,促进局部的肌肉损伤的恢复。除此以外,由于运动诱发肠道痉挛或者肌肉拉伤,也会出现肚子疼痛,这种情况下建议休息一会,腹部按摩或者热敷症状常可以逐渐缓解。根据你的描述,做仰卧起坐以后出现肚子疼,多考虑为不经常锻炼,一过性训练之后,导致腹部的乳酸堆积所致,常会引起腹部不适。