在活动膝关节的时候,会出现关节周围肌腱滑动的声音,这种现象叫弹响膝。这就要求病人平时要注意膝部的保养,平时要注意保暖,不要受风受寒,冬天也不要骑摩托车,要佩戴护膝,尽量避免爬山、爬楼梯等过度磨损膝关节的运动,局部可以采取热敷或者用中药烫洗等等。如果膝盖蹲下来有响声,很可能是关节炎引起的,有时候关节腔内有游离体的存在也会出现响声,有条件的话可以做一下关节的CT或者核磁共振看一看,确定一下具体的病情比较好,关节炎可以使用药物治疗,可以口服药物,常用的有英太青,小活络丸,云南白药片等等都是可以的,也可以针灸理疗热敷一下,都是有效果的,也可以贴膏药治疗,比如镇江膏药,云南白药膏都能够缓解症状,平时注意要保暖,避免受凉,也不要剧烈的运动。