这个是属于睡眠质量不好的表现,一般建议考虑使用药物治疗,可以考虑先使用中成药物,比如可以使用百乐眠。这类药物不容易成瘾,比较的温和,但是要看各体病情的严重程度,部分病人使用是有效果的,但是也有无效的情况。如果中成药物效果不好,就要考虑西药治疗,比如可以使用安定。出现这些症状有可能是由于神经衰弱,精神紧张等因素导致的,首先应该多饮水,多吃新鲜的蔬菜和水果,保证充足良好的睡眠,多做一些户外有氧,有耐力的锻炼,创造良好安静舒适整洁卫生的睡眠环境,同时可以配合选择服用养血清脑颗粒,以及镇脑宁口服液对症治疗,在饮食方面多吃点核桃,葵花籽,开心果等。因此对于此类的病症需要选择具有补心血的药物进行治疗,以消除其梦魇的症状。女人以血为本,如果其血虚的病症发生,就引起神智方面的症状。