如果在孕期缺钙也会导致这种情况的发生，建议补充些富含钙的食物，比如可以每天吃个煮鸡蛋、胡萝卜炖牛肉、喝些牛奶等营养高的食品，这些也有利于缓解孕妇耻骨疼痛。孕妇出现耻骨疼的这种情况，考虑可能是由于怀孕期间激素水平的变化，及随着孕周、子宫的增长，会引起各关节韧带变松弛，耻骨可能会分离、错移进而导致疼痛。此时建议要减少活动量，注意多休息，避免进行剧烈的运动。

在妊娠后由于雌激素水平会增高，受到雌激素的影响，再加上子宫重力增加，会使耻骨联合关节韧带松弛，有些时候甚至自发性分离而产生疼痛疼痛严重的，下肢外展会与其也发生困难。孕妇如果耻骨疼，它是人体骨盆入口处两侧植骨之间有纤维、软骨和韧带，形成耻骨联合，他为骨盆的前方，在正常来说，他的关节也可略有松弛，但没有疼痛的感觉。

耻骨疼痛的原因多半是由于劳累、着凉、受寒、久坐久站或者是外伤引起的局部疼痛为多见，那么同时，又以外伤性的磕碰、以及久坐、着凉进而导致局部的骨膜出现炎症，或者是外伤性的骨挫伤都可以导致局部疼痛，这时候首先建议的是卧床休息，避免过多的下地负重活动及久坐，那么这样可以促进局部软组织损伤，及炎症的减轻及恢复，一般建议卧床休养两到四周，如果疼痛无明显缓解，就建议尽早到医院就诊，进一步明确。

造成耻骨痛的一些可能因素:1，多胎。2，生过体重过重的胎儿。3，孕前关节存在问题。4，孕前就有耻骨疼痛和背部疼痛的情形。5，因外伤导致骨盆骨折。6，产酐的使用等也曾被提出。7，有的时候是因为缺钙比较严重所导致的。症状:孕妇会在坐久了或者是晚上睡觉翻身的时候产生疼痛。诊断方式:诊断方面主要是依据临床症状而来的，而一些影像学的检查，如盆腔的x光摄影、超声波检查、核磁共振扫描都可以作为辅助性的诊断工具。对于耻骨疼痛，平时一定要多加的注意休息，避免一些比较剧烈的运动，所以一定要在平时多加的在这方面进行注意。

怀孕三个月，一般很少出现耻骨疼，因为耻骨疼大部分是增大的子宫压迫盆腔导致的，一般出现在孕晚期。因为怀孕之后子宫逐渐增大，增大的子宫会压迫盆腔，导致盆腔血管迂曲、充血，血流缓慢，这样就会出现骨盆的慢性疼痛。到了孕晚期，机体还会分泌骨骼松弛素，这种激素作用于耻骨联合，也会出现耻骨疼痛的现象。

一般胎动感觉明显的部位就是宝宝的肢体，所以胎动明显在耻骨联合上，这种情况说明宝宝的肢体在下面，头在上面，说明就是胎位不正。建议孕期定期做好各个阶段的产检，产检的时候医生会告知胎位是否正常，同时建议怀孕28周以后要注意数胎动，孕期的饮食尽量多样化，均衡饮食。

如果存在有耻骨疼痛的问题，主要考虑有两方面的原因，第一是存在有局部炎症的情况导致的疼痛。第二是属于存在有耻骨联合分离的问题产生的疼痛，比如在女性怀孕晚期，由于胎儿入盆会出现有骨盆结构适应性的改变，所以导致这种变化可以针对具体的病因来针对性的治疗调节。比如通过消炎药物配合针灸理疗的方法缓解，或者在生产完之后通过产后康复，配合佩戴骨盆矫正带的方法来进行恢复，防止出现疼痛加重，容易出现运动功能障碍的问题。

耻骨疼痛在临床上也是常见的一类症状，耻骨痛的区域就是人的脐下一掌左右的距离，骨盆上耻骨是左右耻骨支汇合形成耻骨联合，而耻骨联合也就在小腹区的位置，引起耻骨疼痛的原因：1、局部的无菌性的炎症，如耻骨联合处的骨关节炎、筋膜炎等，典型的表现是局部的疼痛、胀痛，用手按压可以诱发疼痛，或者挤压骨盆时也会形成疼痛，在走长路或者久坐的时候会导致局部的疼痛。2、外伤，如运动过程中骨盆的损伤或者挤压伤，导致耻骨联合的韧带损伤，也会引起耻骨联合区域的疼痛，除了疼痛以外，还可引起局部明显的肿胀。3、耻骨联合周围的脏器疾病，由于耻骨联合在骨盆的正中部位，此部位的脏器主要有膀胱、女性的生殖器官、子宫附件等，上述疾病也会牵扯到耻骨区的疼痛，从而引起耻骨联合的疼痛，出现上述的疾病往往会伴有膀胱、女性生殖道等其他症状，需要专科的医生进行相应的检查才能明确，所以耻骨区的疼痛并不少见，但是出现以后，如果疼痛持续时间长或者程度重，应尽快到医院就诊，明确原因才能够获得早期的治疗，更好的恢复。

耻骨痛首先要明确近期是否有受到外伤，如果有受到外伤，建议应先到当地医院骨科门诊进行x线检查，明确是否有耻骨骨折，如果有耻骨骨折，还需要根据骨折移位的情况来决定治疗的方案。另外，就是女性在绝经期的之后，耻骨退行性变化，导致耻骨的骨质疏松，而引起的内部炎症，这样也会有明显的疼痛。第二，对于孕产妇来说，可以造成耻骨联合的分离，也可以引起慢性疼痛，也需要做一个x线片的检查来鉴别。

小孩胎动最强的是下肢，如果胎动在耻骨上要考虑有臀位的可能，臀位的小孩臀部朝下，大腿在耻骨上方，有时胎动会明显集中在耻骨上，当然这不是绝对的，需要产科检查和B超来确定。胎动在耻骨上说明小孩的肢体在耻骨上，属于正常现象，不需要特殊处理。如果32周以上还是臀位则需要矫正，胎位大部分都可以矫正过来，个别矫正不过来的需要剖宫产终止妊娠，也可以试产，但有一定的风险。