产后10天尽量吃一些清淡的东西,最好不要吃水果,因为水果比较寒凉,不助于术后的恢复,如果想要吃水果,可以用热水烫一下再吃。产后10天的产妇身体还是处于很虚弱的状态的,在这个时候要多卧床休息,如果身体情况允许的话可以适当的下床走动,要注意不可以时间过长,以免身体劳累不利于身体恢复。产后10天内可以吃的食物非常多,但是要刚生产的前几天肠胃功能还不稳定,应该吃一些比较清淡和容易消化的食品,比如大枣红糖汤、木耳汤、八宝粥、豆浆、牛奶、紫菜蛋花汤、米饭、鸡汤、包子、水饺、馄饨、馒头、面条等,之后可以逐渐添加一些滋补品,比如鸽子汤、羊肉汤、排骨汤、猪脚汤、鱼汤等。