胳膊长斑需要考虑是由于色素细胞分泌黑色素增多、聚集于局部的真皮之下导致的。您平时需要保持身体清洁卫生，保持饮食清淡，出门做好防晒措施。建议：您平时多食用富含维生素的水果蔬菜，及时到医院进行就诊，可遵医嘱外涂卤米松软膏。手臂上长白斑考虑体内缺乏维生素的可能性比较大，但也不能排除白癜风、白色糠疹或银屑病型白斑等疾病。

3.遗传体质：这也是一个重要因素，有些人极其一生脸庞都没有任何斑点，但有些人二十岁有雀斑，三十岁长肝斑，脸上几乎没有正常的地方，这除了後天环境外，先天体质也很重要。斑的形成原因比较多，但一般来说，有以下几个原因1.皮肤的老化　使角质层异常堆积，黑色素不易分解代谢。2.长期曝露於太热环境　长期曝露於太热环境，会使黑色素细胞活跃。出现老人斑多考虑是由于长时间日光照射，此外老人斑还可能是常染色体显性遗传引起的。平时要避免阳光照射，饮食方面要多吃维生素c含量丰富的食物。出现老人斑可以通过激光、液氮冷冻、手术切除或刮术来治疗。女人比较容易长的是黄褐斑，主要分布于双侧颧部、颞部，原因大致有以下几个：1.日晒，紫外线可以刺激黑素细胞增生，从而引起色斑；2.内分泌失调，雌激素分泌旺盛容易出现黄褐斑，长期服用避孕药的女性也容易出现色斑；4.长期使用含汞或者含铅的劣质化妆品。

长斑的原因有以下几种:第一种，由于黑色素沉积，平时少吃一些色素食物，多喝一些水，进行体育锻炼，排汗排毒。第二种，由于日光照射或者是电子产品的辐射，建议平时在出门时要做好防晒工作，还可以遮打防晒伞，避免日光直接接触皮肤。第三种，还有一种可能是由于遗传，平时不要用手经常抓脸，也不要过度的洗脸。雀斑是一种极常见的面部色素性皮肤病，这个病与先天因素有关，这种情况一定要到正规医院接受诊断与治疗。黄褐斑的发生与内分泌的活动有关，治疗黄褐斑，必须要从检查病因入手，而且平时应尽量避免长时间日晒，做好防晒措施。一般最常见的斑有两种：一种是黄褐斑，另一种是雀斑。建议多注意防晒，考虑到美观影响，可以使用激光祛斑治疗，平时多吃富含维生素C的食物，多喝水。长雀斑多是遗传因素所致，平时在日光照射下，会有大量的黑素色沉淀形成，从而有雀斑出现。

脸上长斑可以在医生指导下口服维生素C等药物来治疗，维生素C类的药物，能用来抗氧化，起到去除斑块效果，也可以到大型的医美机构做激光祛斑。脸上面长的斑块主要是黑色素沉积或者是平时没有做好保养的因素所引起，平时在外出的时候需要做好防晒的工作，避免紫外线直接照射。

老年斑是人体内脏衰老的象征，是人体技能代谢减退，体内脂肪氧化形成的老年色素沉着现象。是指在老年人皮肤上出现的一种脂褐质色素斑块，俗称老年斑。手上长黑斑，考虑可能是存在以下几种原因：第一种，局部色素沉淀引起的，如果没有瘙痒症状，不要太过担心，平时多吃新鲜的蔬菜水果，经常锻炼身体，促进新陈代谢，也可使用激光去除。第二种，考虑可能是内分泌失调引起的，或者是局部瘀血内停引起的色素沉淀，建议去医院皮肤科诊疗，平时可以使用维生素C片、维生素B片治疗。

可能是由于经常性的使用化妆品，不注意防晒导致的斑点现象，也可能是内分泌紊乱或者是肝部疾病导致的斑点，原因还是比较多的，需要针对性的采取治疗才有效果，并且平时要多注意防晒，可以多吃一些维生素之类的食物，有助于斑点的淡化，如果斑点比较多的话，可以考虑激光手术去除。太阳穴两边长斑一般是与经常日晒或者涂抹一些化妆品接触化学制剂的刺激引起的黑变病。主要表现的是皮肤发黑的斑片，脸上比较常见，比如黄褐斑也会长在太阳穴这个位置。如果在太阳穴的附近出现有很多的斑，主要有可能是由于经常晒太阳而引起的晒斑，会影响美观，首先平常避免皮肤经常晒太阳，主要是可以多吃富含维生素c的食物，尽量避免吃腌制的食品，在太阳底下还可以涂擦防晒霜，也可以涂擦氧化氢进行脱色，遵医嘱用药。

太阳穴部位出现色斑一般是黑色素沉着导致，可能是平时经常性的受到太阳的日晒，对于脸部的皮肤清理不到位，经常性的晚睡导致人体新陈代谢变差，这些原因都有可能导致太阳穴部位出现色斑。出现色斑建议去正规的美容整形医院做激光去除色斑是非常快速的。引起皮肤黑斑的原因很多，归纳起来主要有以下几种：女性内分泌(激素)失调、消化功能障碍(如长期便秘)、肝功能不全、精神压力大、严重睡眠不足、贫血等。指南：冷冻和激光治疗，外用药物，如3%氢醌霜，2%的白降汞等，部分黑斑可被去除或减轻。

怀孕期脸上长斑，这有可能跟怀孕的时候激素水平的变化有关系，大部分在孕期当中长出来的斑属于黄褐斑。随着妊娠子宫逐渐增大及肾上腺皮质激素分泌增多，孕妇腹部、臀部、大腿肌、乳房皮肤的皮内组织改变，皮肤扩张，使皮肤的弹力纤维断裂，形成紫色或大红色，不规则平行的裂纹，称妊娠纹。怀孕后脸上开始长斑，这个通常叫妊娠斑，主要是体内怀孕期间雌孕激素水平过高，刺激脸部的黑色素细胞合成了过多的黑色素显形成的。

有月经不调的人是很容易长斑的。如果说你是一个寒淋，或者是一个气滞辨证类型的话，是很容易长斑的，因为对于一个寒淋的一个病人，相当于你的血是在一个非常寒冷的环境下，这个时候血会很容易冻下来，或者它的一个流动速度就会减慢，它就会把体内的，很多一些代谢的一些物质不能够很好地排泄出去，这个时候的话它可能就会沉积在组织的表面，比如在皮肤表面她可能就会长斑。

神经纤维瘤病会有一个特征性的斑点，叫做咖啡牛奶斑，这个斑点往往在体表面积多处产生，而且大小不等，也并不会产生非常明显的疼痛以及痒感等。但是这样的神经纤维瘤往往会在人体内部出现更加严重的表现形式，比如形成一些包块、肿瘤等，压迫周围的组织，形成更加严重的临床症状。所以，神经纤维瘤病在周围只是一个长斑的表现，但是在身体内部可能会出现更加严重的表现。