首先我想说的是抑郁症和焦虑症不是绝症，绝大多数抑郁症和焦虑症是可以治愈的。第一，焦虑症和抑郁症的确是令人头痛的疾病，让患者感到前途黯淡无光，度日如年。但是你要想到的是，你在发病期间，情绪在负面的情况下导致的这种感觉和痛苦，好了之后自然会消失。第二，抑郁症和焦虑症目前有很多好的治疗办法。心理治疗、药物治疗、物理治疗以及这三者相结合的治疗等等。随着科技的发展和药物的不断研制开发，现在的药物不光疗效好，而且副作用少。第三，个人认为最重要的一点，抑郁症和焦虑症不是绝症，是可以治疗好的。患者需要坚强的毅力和自己不懈的努力，我说的不是说要患者强迫自己做一些不愿意做的事情，患者完全可以做一些力所能及的事情来转移自己的注意力，还可以做一些体育锻炼，比如早上慢走、慢跑、打打羽毛球，这些运动对意志抑郁症的是能起到一定的效果。还有自我认识，自我调节是很重要的，有些患者一旦得了抑郁症和焦虑症，就整天郁郁寡欢，唉声叹气，感觉生不如死，不去和病魔做斗争。试问长期这样下去能好吗？心理自我调节和对自己要有信心，是战胜抑郁症的法宝。第四，得了抑郁症和焦虑症就应该引起自己的重视，千万不要盲目的去寻求非正规的诊疗，需要到正规医院进行专业的诊治。

可以治疗焦虑抑郁症的药物有很多，目前常用的有以下几个方面，主要就是选择性5-羟色胺再摄取抑制剂，比如舍曲林、帕罗西汀、氟西汀、西酞普兰，以及西酞普兰类似结构的药物艾司西酞普兰。也可以服用双通道的药物，比如米那普仑、度洛西汀、文拉法辛等，也可以考虑黛力新进行治疗。

治疗上选用抗抑郁剂和抗焦虑药治疗失眠焦虑抑郁症，比如可选择使用镇静作用较强的抗抑郁剂如帕罗西汀、米氮平等，还可选用苯二氮卓类的抗焦虑药阿普唑仑等。但是患者焦虑症状，没有达到焦虑症的诊断标准，所以就称为失眠焦虑型抑郁症。其实焦虑和抑郁的共病率达到80%以上，而且很多焦虑症和抑郁症的患者都有睡眠不好的情况。

当然我们说除了前面说的心理干预，药物治疗还有一些物理治疗的方法，比如刺激，包括我们的电休克等等这些方法，那在临床上焦虑症、抑郁症选择哪种方法去治疗的话，还是要医生去根据个体的情况，比如他的严重程度并既往用药的情况，来选择具体的药物方案，或者是说心理干预的方案，或者是说两者联合。首先对于轻度的焦虑症，抑郁症那我们说更多的是选择心理干预的方式，可能就不需要去借助药物，然后患者就能恢复正常的状态。甚至是当出现很严重的的时候，甚至会选择电休克治疗的方式来完成，或者尽可能地控制患者的抑郁症状。

所以治疗上选用抗抑郁剂和抗焦虑药治疗失眠焦虑抑郁症，比如可选择使用镇静作用较强的抗抑郁剂如帕罗西汀、米氮平等，还可选用苯二氮卓类的抗焦虑药阿普唑仑等。但是患者焦虑症状，没有达到焦虑症的诊断标准，所以就称为失眠焦虑型抑郁症。其实焦虑和抑郁的共病率达到80%以上，而且很多焦虑症和抑郁症的患者都有睡眠不好的情况。

其他的中成药有：逍遥散凝神安志片、解郁安神颗粒、道遥丸、朱砂安神丸等，都有镇静安神解郁的作用，轻到中度的焦虑可以考虑选择性应用。疏肝解郁胶囊，可以健脾安神，改善焦虑引起的抑郁、兴趣减退、紧张、入睡困难、易怒、疲劳、出汗、胸闷等症状，疗程一般为6~8周。目前在临床抗焦虑应用过程中，大部分认为舒肝解郁胶囊抗焦虑作用最好。

焦虑产生的原因包括很多因素，概括起来主要是自身原因和外界原因，首先外界原因对学生来说来自于升学的压力，来自于考试的压力以及与同学和老师的关系等等，都有可能诱发焦虑情绪，对工作人员来说来自于工作的压力，复杂的人际关系以及家庭中人员的关系，都有可能会诱发焦虑情绪，而更重要的就是自身的原因，自身原因主要分为两点，第一是生理上的原因，比如患有严重的疾病可以诱发焦虑情绪。第二是性格的原因，有些性格缺陷的病人可以诱发焦虑情绪，所以产生焦虑症的原因首先是内因，其次是外因，其中内因占有主导作用。

抑郁症是一种以情绪显著而持久的低落为基本表现，并伴有相应的思维和行为异常的精神障碍，心情郁闷和兴趣减退是抑郁症的核心。相同的表现是：情绪的无法控制、低落、抑郁、困倦、疲乏。焦虑的人是过度的担心、恐惧、疑虑、过度渲染情绪的状态，但还是会存在积极的状态。

例如说比较常见的躯体焦虑，头晕，头痛，心慌，心悸，出汗，手抖等症状，而且为此而忐忑不安，焦虑来回走动，坐立不安，心烦意乱，这都是可能的，所以说，对于焦虑抑郁症发作主要表现是抑郁和焦虑的混合发作，往往对于社会功能，职业功能造成影响，所以说确诊以后，系统规范的治疗非常关键。在临床上，抑郁症患者情绪低落，思维迟缓，意志活动减退，缺乏兴趣，乐趣，丧失愉快感为主要的核心症状，可以伴随有自我评价低，缺乏一定的睡眠，饮食或者是造成性功能减退，疲乏无力，而且出现自罪自责，在这样的情况下，患者往往会伴有焦虑的症状。

得焦虑症的原因有很多，但是目前不明确，可能与以下几个因素有关。一、患者的心理因素，焦虑症的人比较容易紧张、担心、害怕，尤其在经历过不好的事情后，容易形成比较深刻的印象，害怕不好的事情再次发生。二、跟社会环境因素有关，患者长期处于不良应激事件中，比如患者与家人和朋友的关系不和睦、工作压力大、长期受疾病的困扰，如高血压、冠心病等，在这些环境因素的长期刺激下，患者容易产生焦虑的情绪，甚至得焦虑症。