对于半月板损伤,最常用的分度方法分为三度。分别从磁共振上来看, 一度出现团片状信号,二度出现线状信号未及关节面,三度表现为线性信号延伸到关节面。通俗的讲,一度其实就是一个点,二度就是一条线或者一个面,但是没连到边,三度就是一个面,或者一条线连到边了。但是二度是否就要手术是要根据损伤具体部位分析,如需手术,听从关节科的医生指导就可,但如保守治疗一定要注意以下几个时间段。第一阶段急性期,半月板损伤急性炎症水肿期在损伤后3~5天左右,建议休息、冷敷、加压包扎处理、卧床时抬高下肢。第二阶段亚急性期,如果关节肿胀和疼痛将被有效控制,可以到医院选择短波、电磁疗等具有较深穿透性的理疗方式进一步消除关节内肿胀。在此基础上,尽早开始关节活动度训练,避免关节活动受限。第三阶段恢复期,采用渐进阻力训练方式提高力量训练的强度,使膝关节周围肌肉力量接近正常水平。无论是否手术,正规的康复锻炼是半月板损伤恢复的重要过程。 专家提示: 半月板损伤二度从磁共振来看出现线状信号但未及关节面,是关节面的部分损伤,多采用保守治疗的方法。损伤后3-5天,注意休息,进行冷敷、加压包扎,关节肿胀和疼痛有效控制后可采用短波、电磁疗进一步治疗,适当开始关节活动训练。正规的健康锻炼是半月板损伤恢复的重要过程。