更年期吃维生素E对于更年期症状的缓解没有帮助,因此不需要吃。出现了更年期,男性和女性在使用药物治疗方面,通常是替代补充性激素,女性常用的有雌激素、孕激素,而男性常用的有睾酮,但是不能够自行服用,一定要在医生的指导之下进行使用,否则有可能会出现严重的不良反应,影响本人。必要时可以口服适量镇静药以帮助睡眠,例如睡前服用艾司唑仑,谷维素有助于调节自主神经功能,针对更年期相关健康问题而采取激素补充治疗,可以有效缓解更年期相关症状,改善生活质量,单用雌激素治疗仅适用于子宫已切除者,单用孕激素适用于更年期、过渡期、功能失调性子宫出血,雌孕激素联合治疗适用于有完整子宫的妇女,模拟生理周期,在用雌激素的基础上每后半月加用孕激素10到14日,每周期停用激素5到7日,有周期性出血,适用于年龄较轻,绝经早期或者愿意有月经样定期出血的妇女。