需要注意的是，清除黑头要讲究方法，不要用尖的东西挖黑头，也不要擅自挤压黑头，否则可能会损害皮肤组织，造成皮肤损伤。在麦片或者杏仁粉内加入适量的玫瑰花水，搅拌成面糊状，用手指尖将其涂在脸上，尤其要注意长黑头的区域。因为毛孔是开放的，硬化的油脂接触到空气被氧化而变黑，这样，就形成了我们经常见到的黑头了。建议您在清洗脸部皮肤时，选择清爽去油型的洁面乳，还可以在洁面乳中加少量的食盐轻轻揉搓鼻子，坚持一段时间黑头就会减少，并且毛孔也会变得细腻。鼻子上的黑头说明你油脂分泌过于旺盛，也可能是你清洁工作没有做到位，导致油脂氧化变黑形成黑头。其次饮食上也要注意多吃清淡食物，少吃油腻刺激食物，减少体内油脂分泌，从根本上达到祛除黑头的效果。您不要太有心理压力，积极配合医生。黑头越来越多可能是由于清洁不到或者是饮食上不注意造成的，首先要做好清洁工作，清洁是去除黑头的第一步。

皮肤出现较多黑头，建议：第一、早睡，不要熬夜。第二、低糖、低油和低奶饮食，尽量不吃零食、饮料和冰冻食物。第三、多喝温水，多补充水果蔬菜。第四、多运动。第五、注意面部的清洁卫生，用温水洗脸，洗面奶、护肤品和化妆品，尽量少用。可以到医院找医生面诊，进行毛囊虫和真菌涂片检查。如果只是黑头粉刺，可以选择果酸或者复合酸进行治疗，也可在严格的消毒下，配合针清治疗黑头；低浓度的含果酸医美产品，帮助改善黑头。

鼻子长黑头的原因有：1.阳光照射，若皮肤在日光下过度的暴晒，就会造成表皮细胞代谢异常，结缔组织失去弹性，毛孔粗大，从而导致鼻子处长黑头；2.基因：黑头的产生与自身的遗传基因有关，由于天生毛孔的条件较差，再加上不注意护理皮肤，进而导致鼻子处长黑头；3.挤痘痘：当面部有粉刺时，就会忍不住去挤压，而在挤压时，毛孔周边的结缔组织会受到压迫而变形，导致失去原有的弹性，造成鼻子处长黑头。

一般能看到比较明显的部位主要是鼻头，在面部也有，尤其是年轻的男性，油脂特别丰富，就会在面部的皮肤上形成一些黑头粉刺，露一个黑头。所以去黑头粉刺可以采取以下方式：要减少皮脂的分泌，可以在医生指导下口服锌剂、维生素B6等药物，并注意减少油腻食物、糖类和奶类食物的摄入，避免熬夜，避免心情过度紧张焦虑，并可以在医生指导下外用阿达帕林、维A酸乳膏等药物，或者进行刷酸治疗。黑头粉刺，由于皮脂在毛囊口内堆积，与氧气接触发生氧化还原反应，从而形成黑色角质栓。

黑头粉刺痣又叫毛囊角化痣、痤疮样痣，特点为群集的黑头粉刺样丘疹，排列呈带状，多呈单侧分布，是一种先天性的毛囊畸形。治疗黑头粉刺，患者要注意日常的皮肤的科学的护理，因为黑头粉刺的形成主要是皮脂溢出旺盛而毛囊口堵塞，过量分泌的皮脂排泌不出来，堆积在毛囊口形成丘疹，被空气氧化以后就形成黑头，这个黑头就是氧化的脂栓。本病多发育幼年就开始发病，临床表现为黑头粉刺样丘疹，成带状排列，多是单侧分布，好发于颜面、颈部、上臂、胸部或者是腹部，皮肤表面皮脂腺开口可以出现角化，形成黑色的角质酸，是一种先天性的毛囊畸形，是由于毛囊在胚胎期向毛囊发育的上皮干细胞分化异常引起的。

鼻子上有黑头怎么办？黑头粉刺亦称开放性粉刺，为明显扩大毛孔中的小黑点，略高于皮面，是阻塞于毛囊口部的脂栓，其上端的黑色系表皮排出的黑色素所致，较易挤出黄白色脂栓。粉刺，在发展过程中可演变为炎性丘疹、脓疱、结节、，脓肿及囊肿。其临床治疗用药的原则是：1、纠正毛囊内的异常角化。2、降低皮脂腺的活性。3、减少毛囊内的菌群，特别是痤疮丙酸菌。4、抗炎及预防继发感染等。应少吃含脂肪多的食物，糖类和刺激性饮食，常用温热水、肥皂洗涤患处。用药可考虑红霉素软膏、夫西地酸软膏、百多邦软膏、维甲酸霜等等药物治疗。

出现了这种情况，尽量不要强行去挤压，可以服用维生素类的药物，同时可以外用维A酸类的药物，比如阿达帕林凝胶、维A酸乳膏。因为在青春期，体内的雄激素分泌比较多，可以刺激皮脂腺，使其分泌增多，同时由于导管口的角化过度，使皮脂腺不能通过导管排出体外而聚集在毛囊口。平时应尽量减少皮肤的油脂，可用5%的硫磺香皂进行洗脸。

脸上总是起黑头，主要是由于脸上出现黑头粉刺，黑头粉刺一旦形成，容易继发局部的条件致病菌感染，比如出现痤疮丙酸杆菌感染形成炎症性的表现，这时主要是采用外用药膏控制黑头的发展，可以外涂水杨酸软膏或者维A酸乳膏等进行治疗。如果黑头伴有一定的炎症，可以适当的外涂夫西地酸乳膏或者莫匹罗星乳膏等治疗，也可以同时配合口服丹参酮胶囊。在平时要注意脸部的清洁卫生，可以适当的使用硫磺香皂洗脸。

毛孔粗大并伴有黑头粉刺的形成，可以采取物理治疗的措施，比如有果酸换肤，通常需要做3-5次。日常注意防晒，加强皮肤的控油清洁，避免抠挤等不利刺激因素，多吃粗纤维类及新鲜的果蔬，以保持排便的通畅、毒素的排泄。需多饮水，不熬夜，保持良好的情绪，口服丹参酮胶囊，以及克拉霉素缓释片、维胺酯胶囊，目的在于抗炎和改善毛囊皮脂腺导管上皮的异常角化，同时可以配合医学护肤品的应用。

面、胸、背都是脂溢区也就是皮脂腺比较发达的区域，分泌的油脂比较多会堵塞毛孔，如果洗澡不彻底分泌的油脂与脱落的表皮细胞混合可以堵塞毛囊形成黑头粉刺，也就是背部的黑头。它的形成有下列几个原因：第一、背部洗澡没有洗干净毛囊孔被堵塞形成油脂粒，遇上热气或者上火的时候就可以继发感染。第二、洗完澡后背部的水分没有擦干，穿上衣服以后背部潮湿细菌容易产生。第三、饮食，吃了油腻、辛辣的食物，比如烧烤、辣椒之类。第四、内分泌失调，常发生在青春期以后的青壮年，与内分泌调节有关系。另外与睡眠、生活规律也有关系，建议注意饮食而且作息要规律，少吃热、辛辣食物，也不要熬夜。洗澡时将背部重点洗干净，有的地方手很难够到，可以用手柄、沐浴球搓洗，也可以用硫磺皂搓洗，发现背部长了痘痘不要用手去挤或抠容易继发感染。建议使用沐浴盐，每次洗澡时在容易长痘痘的地方涂些并用手加以揉搓，过些日子痘痘就可以消退，如果继发感染要加强抗感染治疗，必要时可以到医院请皮肤科医生帮助并给予合适的治疗。