孕妇手指关节疼的办法:一、白天和夜里都要注意把手略微放到高一点的地方,保证液体回流。二、平时注意少吃些盐,不要大量喝水,喝水可以分多次,每次少喝点。三、起床后,双手十指交错相握,伸直在握住,在伸直,循环做10min,有助于血液循环,可以缓解手指关节疼。四、注意关节保暖,气温降低时要及时添加衣物,以免膝关节和手关节受凉。此外尽量不要接触冷水,刷洗以温水最佳,如果本来就患有关节炎,可以戴好护膝等以防复发。五、经常锻炼关节,手指弯曲度。将手指弯曲,用另一只手将指尖往手掌方向尽量靠近,然后再将整个弯曲的手指往下推向掌心方向,以伸展指关节背侧。手指强化,将手平放在桌上,将手往大拇指方向挪动,并且另一只手将手指往反方向拉,如此可增强手指肌肉的强度。