膝骨性关节炎的护理包括在病情急性期，也就是关节肿胀，疼痛，活动受限的时候，一定要注意休息，抬高患肢，避免关节负重，避免劳累，也要避免长时间站立或者行走，随着病情的缓解，才能够适当进行运动，也要选择适合自己的锻炼方式，最好是在专业医生的指导下进行医疗锻炼。在饮食方面也要加强护理，多吃新鲜的水果蔬菜等，也要补充足量的维生素d，尽量清淡饮食，避免吃油腻食物。肥胖患者要注意控制和减轻体重，另外也要劳逸结合，避免疲劳，适当的增强体质。

膝关节骨性关节炎诊断标准：1.前1个月大多数时间有膝痛；2.关节活动时有骨响声；3.晨僵小于30分钟；4.年龄大于或等于38岁；5.膝部检查有骨性肥大。满足1、2、3、4条或1、2、5条或1、4、5者可诊断为膝骨性关节炎。或采用以下标准：前1个月大多数时间有膝痛；2.X线示关节边缘骨赘；3.关节液实验室检查符合骨关节炎；4.年龄大于或等于40岁；5.晨僵小于30分钟；6.关节活动时有骨响声。满足1、2或1、3、5、6或1、4、5、6者可诊断为膝骨性关节炎。

在病人出现骨性关节炎情况以后，应用的药物：一是可以应用软骨营养药物，比如说硫酸氨基葡萄糖，盐酸氨基葡萄糖和氨糖软骨素之类的药物，来营养关节内部退变的软骨，以缓解症状和延缓骨性关节炎的发展。二是可以应用非甾体类抗炎药物，比如说布洛芬，尼美舒利，双氯芬酸钠之类的药物，来缓解关节部位疼痛的症状，以提高病人的生活质量。

对于膝关节骨性关节炎的分期主要分四期：一、只是出现关节边缘的骨质增生，关节间隙并没有出现狭窄的情况，这种情况说明关节软骨的厚度没有改变。二、第二期，除了关节边缘骨质增生以外，还会有关节间隙的变窄，说明由于磨损出现了关节软骨正在逐渐的变薄。三、第三期，除了上述的变化以外，还有软骨下的囊性改变，说明软骨下骨板亦因疾病的进展而受到累积，形成了软骨面向骨质出现了囊变情况。四、第四期，主要是出现了关节的破坏以及出现了关节的畸形情况，并且出现屈曲软缩以及形成了x型腿或者是o型腿的情况，也就是形成了继发性的膝内翻和膝外翻的情况，并且会有不同程度的骨质缺损以及胫骨平台塌陷的情况。

骨关节炎还可以累及手足的小关节，导致小关节的疼痛、肿胀或者变形、僵硬，有些病人受凉后疼痛症状更明显。典型的早期骨关节炎的疼痛特点是“静息痛”，即刚开始从床上下地，或者久坐后站立起来时出现疼痛，而行走一段距离后疼痛症状就会好转，但是如果行走距离过长、或者拎重东西行走又出现疼痛症状，而且越走越疼。而晚期的骨关节炎，则由于疼痛症状比较明显，会严重限制病人的行走和日常生活。

如果疼痛加重，同时伴有了大量的骨质增生，有关节间隙变窄，甚至有些情况关节哪有畸形，比如股骨头塌陷，髋臼外形的改变，下肢短缩，这种情况就属于重度的骨性关节炎，需要临床医师具体评定的，然后根据严重的程度来选取不同的治疗方法。首先疼痛的程度，然后就是影像学上髋关节的骨质增生，骨质破坏和关节间隙，这类的评定。髋关节骨性关节炎的分度，临床上主要从临床症状和影像学的表现，对严重程度进行区分。

髋关节骨性关节炎的分度，临床上主要从临床症状和影像学的表现，对严重程度进行区分。对于膝关节骨性关节炎的分级，主要是根据影像学检查分级的：一级，主要是出现了关节间隙轻度的变窄，并且有很小的骨赘形成和轻微的硬化情况，二级，主要是出现关节间隙中度的变窄，并且中度的骨刺形成和软骨面下骨质中度的硬化，三级，主要是伴有硬化的骨，赘骨的改变，特别是因为导致了关节，软骨面的剥脱，从而导致了软骨面下，骨和骨质相对的摩擦，从而引起了骨质的改变。再继续发展下去，增生非常明显，关节间隙明显狭窄，活动范围明显受限了，可能就是三级的病变。

如果病人出现膝关节骨性关节炎的情况，护理的措施：一，平时一定要注意膝关节部位的保暖，避免受凉，并且在饮食也要注意，一定要禁食辛辣刺激食物，不能抽烟喝酒，也不能够喝浓茶、浓咖啡以及碳酸饮料，以免导致骨性关节炎情况的加重。并且在出现膝关节骨性关节炎以后，平时一定要指导病人行腿部肌肉力量的锻炼，来稳定膝关节的结构，并且能够减轻膝关节部位的受力，从而延缓膝关节骨性关节炎的发展。二，如果说再出现膝关节骨性关节炎，有明显的疼痛期间，可以应用非甾体类抗炎药物口服，来缓解膝关节疼痛的症状，并且可以配合软骨营养药物，来营养膝关节内部变性的软骨和半月板。对于膝关节骨性关节炎症状的减轻，以及延缓发展也有一定的帮助。

骨性关节炎是最常见的慢性肌肉骨骼系统的疾病，也是最常见的导致老年人日常生活受限的和疼痛的原因，最好发的是膝关节。膝关节的骨性关节炎名列第一，在超过60岁的人群中，男性患者占到10%，女性患者可以占到18%。还有就是髋关节，髋关节的骨性关节炎发生率比膝关节要低，但是目前随着这种运动量的增加，它的发病率也在逐年上升。 另外一种就是在手指，手上的骨性关节炎，手上的骨性关节炎一般我们临床上最常见的就是在手指的末节的肿胀、疼痛、畸形，手上的骨性关节炎，我们要和类风湿加以区别。另外就是我们明确了骨性关节炎的好发部位，可以针对性的针对好发部位进行治疗。

骨性关节炎为例像这一类的病人，因为他的关节软骨已经出现了磨损，所以我们就是建议患者，尽可能的就是要节省或者是减少关节的磨损。首先第一点就是像我们的登山、上下楼梯、深蹲、跳跃这样的动作都是要去避免的。第二个就是对于一些肥胖的人群来说，建议患者一定压去减轻他体重，一般我们体重减轻之后，关节的负荷就可以大大地得到一个减轻。第三个就是希望患者就是做好保暖，一般受凉以后关节往往会很容易并发一些急性的关节疼痛症状。最后也是就是说要进行一些适度的功能锻炼，来保证我们患者的关节功能。