如果每天坚持喝一杯,早晚用温水冲泡,对身体健康有很大的帮助,洋槐蜜一般是最好的选择,因为洋槐树上的蜂蜜营养价值很高,而且洋槐蜜清热去火,保持肌肤细腻,可以起到保护视力的作用,而且洋槐蜜像水一样清,属于浅色蜂蜜,适用于美容,口味清淡,更适合女性。若要进行日常调理,只需饮用蜂蜜水即可。女性最好饮用纯天然蜂蜜。有胃炎或者胃溃疡的病人喝蜂蜜以后,能够在溃疡面或者胃黏膜表面形成一层保护膜,可以减少食物的刺激,有利于溃疡的愈合。蜂蜜有养胃的作用,适量的喝蜂蜜有利于维持胃酸分泌平衡。百花蜜有很好的保健功效,而且有滋补营养、消炎镇痛作用。蜂蜜搭配土豆可以防止胃溃疡,土豆食用后具有益气强身,健脾健胃的作用,蜂蜜具有润肠通便,润肺止咳的作用,对于治疗便秘,胃溃疡等疾病具有良好的辅助作用。蜂蜜搭配柚子或柠檬,排毒又养颜,经常饮用蜂蜜加柚子可以清热降火,嫩白皮肤。