关节置换以后,三分靠治疗,七分靠养护。专业人员的指导只是一个辅助,更多的是要靠我们病友自己,早期第二天下来活动,一般是建议一天活动个三四次,一次刚开始活动个五六分钟,逐渐增加时间,一般是每次最多活动量刚开始都是20到30分钟,但是每天活动的次数,早期一天三次,过个一周以后,一天四次。再过一周以后,一天五六次,基本上是一个半月,都完全康复正常了,拐杖也丢了,这时候都恢复正常了,也不要刻意的去锻炼关节,正常活动就行了。一个正常的活动正常的一个工作,然后适当的锻炼。因为毕竟咱这关节,它还有一个寿命的问题,你装那个关节,它磨损次数也是一定的。但是你正常的活动,正常地劳动、正常的工作,一个关节用到20到30年,应该是问题不大。